Оливковое масло для сердца
Оливковое масло является натуральным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов и инсультов, а также рака. Секрет кроется в содержании рекордного количества мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, препятствующих оседанию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и даже разрушению уже существующих.
Приучите себя принимать две столовые ложки оливкового масла в день (заправляйте салаты, добавляйте в супы, гарниры, маринады) и ваше сердце заработает как часы.
Кроме того, олеиновая кислота, содержащаяся в оливковом масле, стимулирует ген, подавляющий активность раковых клеток. Следовательно, снижается риск развития онкологических заболеваний, особенно рака молочной железы у женщин.
