- Здоровье
Если на расческе всегда остается много волос, а косметика и витамины не помогают улучшить состояние, стоит забеспокоиться. Никто не хочет страдать от облысения, поэтому важно выяснить причину.
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с периодами повышенного выпадения волос. Обычно это проходит само.
Но иногда волосы выпадают настолько, что на голове образуются залысины и проплешины. Александра Филева, врач-дерматолог, рассказала о вероятных причинах облысения.
Александра Филева
Дерматовенерология
Врач-дерматолог в лаборатории Гемотест
Опасный признак — больше 100 волос в день
По-научному облысение называется алопецией. Об этом говорят, если человек теряет более 100 волос в день. Также волосы могут выпадать не только на голове, но и на других частях тела, например, на лице, руках или ногах.
Наиболее распространенным типом алопеции является андрогенная алопеция, возникающая вследствие генетических нарушений. Чаще всего это испытывают мужчины; они могут начать терять волосы уже в 20 лет. У женщин андрогенетическая алопеция обычно появляется в возрасте от 40 до 50 лет, причем процесс часто усиливается в период менопаузы.
При этом виде облысения линия роста волос на лбу постепенно поднимается выше, а на макушке может появиться лысина. Андрогенетическую алопецию трудно лечить, и радикальные изменения обычно требуют пересадки волос.
«Но зачастую активное выпадение волос — это не признак алопеции, а временная ситуация, связанная со стрессом, некоторыми заболеваниями, недостатком питания или сна», — объясняет врач.
1. Стресс
Стресс может оказать существенное влияние на ваши волосы и способствовать их выпадению по ряду причин. Таким образом, под влиянием эмоциональных переживаний волосы заранее резко вступают в фазу покоя, а затем постепенно выпадают. Причем эта фаза длится в среднем около 4 месяцев, за это время корень волоса перемещается на поверхность кожи и выпадает, поэтому проблема проявляется не сразу.
Обычно человек даже не может связать произошедшее со своим эмоциональным состоянием. Кроме того, стресс нарушает баланс гормонов, особенно адреналина и кортизола. Они нарушают кровообращение кожи головы, из-за этого фолликулы не получают необходимого питания, волосы истончаются и выпадают.
2. Себорейный дерматит
Себорейный дерматит — хроническое воспалительное заболевание, при котором кожа вырабатывает избыточное количество кожного сала. На этом фоне у человека может возникнуть так называемая себорейная алопеция, для которой помимо выпадения волос характерны зуд и боль, а также отделение чешуек кожи (перхоть).
Хроническое воспаление кожи головы негативно влияет на волосяные фолликулы; за счет снижения питания волосяного сосочка укорачивается фаза роста и ускоряется фаза активного выпадения волос. Выпадение волос увеличивается еще и потому, что человек часто царапает кожу и выдергивает волосы.
3. Особенности ухода за волосами
Иногда волосы выпадают по причинам, не связанным с проблемами со здоровьем. Так, появление проплешин может быть вызвано использованием жесткой расчески, наращиванием волос, химическими или термическими ожогами во время окрашивания или, например, перманента. Самый простой способ борьбы с таким облысением – просто ухаживать за волосами и временно отказаться от травмоопасных процедур.
4. Строгая диета
Диеты, строго ограничивающие потребление калорий или удаляющие из него целые группы продуктов, негативно влияют на состояние волос и способствуют их выпадению. Это связано с нехваткой важных питательных веществ, которые играют ключевую роль в здоровье волос:
-
дефицит белка приводит к похудению;
-
недостаток жирных кислот омега-3 и омега-6 замедляет процесс регенерации;
-
недостаток витаминов А и D, железа, цинка, биотина ослабляет волосяные фолликулы.
5. Онкологические заболевания
На состояние волос негативно влияют не сами онкологические заболевания, а лекарства, используемые для их лечения. Дело в том, что одной из основных характеристик раковых клеток является быстрое неконтролируемое деление. В этом их опасность и одновременно точка приложения терапии.
Но таким же свойством обладают и клетки волосяных фолликулов, поэтому многие противоопухолевые препараты выбивают как свои, так и чужие, поэтому гибнут не только опухолевые клетки, но и волосковые. Это приводит к появлению залысин на голове, туловище и других частях тела. В этом случае облысение заканчивается практически сразу после завершения курса лечения.
Надо к врачу
Только врач может понять точную причину облысения. Для этого ему потребуются результаты анализов крови и комплексное обследование кожи головы и волос. Лечение зависит от диагноза. Некоторые виды алопеции можно лечить медикаментозно, в других случаях помогает только хирургическое вмешательство, но зачастую достаточно немного подождать и скорректировать свой образ жизни – например, скорректировать график сна и отдыхать не менее 7 часов в день, научиться контролировать стресс, такой как медитация и дыхательные упражнения, разнообразное и сбалансированное питание.
«Кроме того, важно тщательно расчесывать волосы и выбирать щадящие средства для ухода, а также не медлить с обращением к врачу, если кожа головы чешется или шелушится», — резюмирует Александра Филева.
- Хотите связаться со мной?
