Отказ от мяса назвали разрушительным для мозга
Джорджия Ив, диетолог и автор книг о диетах, говорит, что употребление мяса очень важно для вашего психического и физического здоровья.
По мнению Евы, вегетарианство может оказывать негативное воздействие на мозг, и не только из-за дефицита белка.
«Важен не белок, а все остальные питательные вещества, содержащиеся в мясе. Веганские и вегетарианские диеты при тщательном планировании питания могут обеспечить необходимое количество белка», — говорит она, добавляя, что в качестве источника белка я предложила чечевицу и брокколи.
Однако Ева отмечает, что только мясо содержит все питательные вещества, необходимые человеческому организму, такие как витамин B12, жирные кислоты омега-3, цинк, холин, железо и йод, в форме, подходящей для человеческого организма.
«Это также самая безопасная еда с точки зрения уровня сахара и инсулина», — заключила она.
Ранее диетолог Лорна Драйвер Дэвис назвала Правило питания при эндометриозе. По мнению специалистов, такая диета должна включать много рыбы.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5; border-bottom: Solid 1px #e5e5e5; отступ: 12px 0; переполнение: скрыто; положение: относительное; фон: #fff; маржа-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img {ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; float: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a {цвет: #222222;оформление текста: нет;
.articleElement .title { высота строки: 1.285rem; вес шрифта: 800; цвет: #000000; выравнивание текста: по левому краю;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; } сверху: 0; слева: 0; ширина: 100vw; высота: 100%; фон: rgba(0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
добавлено пользователем gorizont в категорию «Другое» 1 день 21 час назад
поделиться новостями
Говорят, что отказ от мяса вреден для мозга
#agMobile {margin-right:10px;}
Добавить комментарий
- Хотите связаться со мной?
