Будущие мамы трепетно относятся к своему здоровью и стараются ограничить в своем рационе вредные напитки, например, кофе. Часто их заменяют чаем или различными травяными настоями. Но не навредят ли они малышу?
Сегодня в любой аптеке или магазине для будущих мам помимо удобной одежды и обуви предлагаются различные продукты и напитки, которые обещают помочь сохранить здоровье. Не менее популярны различные травяные чаи, настои и отвары, с помощью которых будущие мамы хотят поправить свое здоровье, избегая приема таблеток.
Какие вещества содержатся в травяных напитках и чем их регулярное употребление может быть опасно для матери и ребенка, рассказала доктору Петру, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Екатерина Кашух
Лекарство
Кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест»
Растения — прародители современных лекарств
Важно помнить, что современная фармакология возникла именно на изучении целебных свойств растений, их влияния на организм. Постепенно были обнаружены определенные компоненты, оказывающие мощное воздействие на организм, и только потом стали создавать их синтетические аналоги. Поэтому травяные чаи, отвары, настои могут как способствовать укреплению здоровья, так и нанести серьезный вред, если употреблять их без участия врача. А для будущих мам это особенно важно.
Женщины меняют питание
Во время беременности женщины уделяют особое внимание питанию. Так что из рациона законодательно исключены копчености, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, алкоголь, кофеин и напитки, содержащие его.
Чтобы ограничить кофеин, некоторые женщины вообще отказываются от чая и кофе и переходят на травяные напитки. Считается, что это безобидное и даже полезное дополнение к официальным рецептам врача помогает сохранить здоровье и никоим образом не вредит матери и ребенку.
«Обычно об этом даже акушеру-гинекологу не говорят, но именно с ним следует посоветоваться, прежде чем пить травяной чай», — предупреждает Екатерина Кашух.
Иван-чай и беременность
Одним из самых популярных напитков для беременных является иван-чай, иначе говоря кипрей. Произрастает по всему северному полушарию, в том числе и в России. Заваренные листья по вкусу очень напоминают черный чай, только с фруктовыми нотками. При этом кипрей вообще не содержит кофеина.
Иван-чай богат многими витаминами: А, В1, В2, В5, В6, В9, С и РР. Он также содержит флавоноиды, лектины, железо, медь и марганец.
«В то же время убедительных научных данных, способных подтвердить пользу, нет. О вреде иван-чая ничего не известно, поэтому врачи не рекомендуют беременным увлекаться такими травяными напитками», — поясняет гастроэнтеролог.
То же самое касается и других трав, из которых в Интернете рекомендуют готовить «безопасные» отвары: валерианы, ромашки, зверобоя.
Чем опасны чаи с травками
употребление травяных напитков во время беременности может нанести непоправимый вред матери и ребенку. Дело в том, что такие чаи содержат много активных химических веществ, которые могут стимулировать сокращения матки и провоцировать выкидыш или действовать как женские половые гормоны, что также негативно влияет на течение беременности.
«Еще один нежелательный эффект травяных напитков — поражение печени, что особенно опасно для беременных», — поясняет врач.
Безопасность зависит от режима приема
Во многом безопасность употребления травяных настоев зависит от частоты приема и количества выпитого.
-
Во-первых, количество выпитого травяного чая влияет на его безопасность. Так что если женщина просто отхлебнула напиток или сделала пару глотков, такая доза вряд ли нанесет серьезный вред.
-
Во-вторых, важна частота использования. Дело в том, что некоторые ингредиенты травяных напитков имеют свойство накапливаться в организме и вред от них увеличивается при ежедневном употреблении. Поэтому первые пару раз такой чай никак не повлияет на ваше самочувствие, а от следующей чашки вам может стать плохо, — говорит Екатерина Кашух.
Среди травяных напитков, безопасных для беременных, есть те, которые содержат имбирь, мяту, бруснику и бруснику. Но и злоупотреблять ими тоже не следует.
Лучше пить воду
Самым безопасным напитком для беременных является чистая негазированная вода. Но если хочется чего-нибудь вкусненького, можно выпить заваренную бруснику или бруснику. В целом беременным женщинам не обязательно исключать напитки с кофеином. Главное, не пить больше 200 мг кофеина в день, а это две чашки кофе или четыре чашки чая по 150 мл, — поясняет гастроэнтеролог.
Во время беременности стоит отказаться от экспериментов с травяными напитками. И если женщина постоянно пила их до беременности или желание очень сильное, стоит обсудить с врачом безопасность применения, особенно если вместе с этим она принимает лекарства или БАДы.
- Хотите связаться со мной?
