Иногда даже самые безобидные действия могут сильно сказаться на здоровье, особенно если делать их постоянно. Проверьте себя – какие из этих разрушительных привычек у вас есть?
Наша жизнь состоит из привычных ритуалов: мы что-то делаем каждый день, например, пьем кофе после пробуждения, листаем ленту новостей, когда идем на работу, гуляем перед сном. Другие действия появляются в нашей жизни не так часто, но все же могут нанести существенный вред здоровью.
От каких привычек обязательно стоит отказаться, рассказал профессор Михаил Кутушов.
Михаил Кутушов
лекарство
токсиколог, профессор, академик EAEN (Ганновер, Германия); член-корреспондент РАЕН, член-корр. Международная академия авторов научных изобретений и открытий
Относить одежду в химчистку
Когда ваша одежда подвергается химической чистке, в качестве растворителя используется перхлорэтилен. Это химическое вещество классифицируется как вероятный канцероген, способный воздействовать на печень, почки и центральную нервную систему.
Альтернатива: используйте домашнюю стирку и чистку одежды с использованием более экологически чистых чистящих средств — сейчас в магазинах можно найти много порошков и специальных чистящих средств с пометкой «эко» или «био.
Есть консервы
Бисфенол А (BPA), который часто встречается в консервах, считается гормоном, который может вызывать:
-
мужское бесплодие,
-
сердечное заболевание,
-
диабет.
Бисфенол используется во вкладышах коробок для уменьшения коррозии. Хотя многие производители отказываются от этого химического вещества, лучше быть осторожным при покупке очередной банки консервов.
Альтернатива: по возможности выбирайте свежие или замороженные продукты. Также производители консервов должны быть проверены временем. И ни в коем случае не ешьте просроченные консервы, внутреннее покрытие в банках рассчитано на определенный срок, дальше может начаться окисление металла.
Использовать пластиковую бутылку много раз
Напитки, которые обычно разливают в такие бутылки, могут содержать токсичные химические вещества. Большинство бутылок теперь не содержат BPA (бисфенол А), что является хорошей новостью. Однако не все производители одинаково честны и заботятся о здоровье потребителей.
Альтернатива: Несмотря на безопасность современных пластиковых бутылок, для многоразового использования лучше использовать стеклянную тару.
Токсины и женское здоровье
Токсины могут образовываться в нашем организме в процессе обмена веществ, а также попадать в него извне – с загрязненным воздухом, водой, пищей, лекарствами. В идеале печень, иммунная система, почки, легкие и кожа должны их нейтрализовать.
Но процесс детоксикации может быть нарушен из-за ряда факторов, включая возраст, хронические заболевания, генетику и так далее.
Как токсины могут разрушить женское здоровье и как их обезвредить? Вы можете прочитать об этом здесь.
- Хотите связаться со мной?
