- Здоровье
Это открытие исследователей будет особенно актуально для тех, у кого уже диагностирован диабет. Оказывается, на уровень глюкозы может существенно влиять… дневной свет!
При диагнозе сахарный диабет у человека развивается длительное стойкое повышение уровня глюкозы в плазме крови – гипергликемия. Это коварное заболевание, провоцирующее повреждение нервов, стенок капилляров и нарушение функции клеток. Без надлежащего лечения сахарный диабет приводит к инвалидности и смерти от осложнений.
Сахарный диабет 2 типа может возникнуть вследствие неправильного питания, хронического стресса, наследственности, различных эндокринных патологий и перенесенных инфекционных заболеваний, в том числе в детском возрасте.
Поэтому крайне важно контролировать уровень сахара в крови. Это касается и тех, у кого не диагностирован диабет. Профилактика никогда не бывает лишней.
Исследователи из Гамбурга сделали неожиданное открытие: оказывается, дневной свет и уровень сахара в крови связаны! Чтобы доказать это, специалисты провели исследование. В нем приняли участие 13 пожилых людей с диагнозом сахарный диабет.
Все участники находились в офисе в течение 10 дней. Половину рабочего дня они проводили рядом с окном, то есть постоянно находились при дневном свете. Днем они сидели под искусственным светодиодным освещением; окон в комнате могло вообще не быть.
Исследователи каждый раз измеряли уровень сахара в крови добровольцев. Было обнаружено, что у участников, сидящих рядом с окном, уровень сахара в крови был нормальным в 59% случаев. Во второй половине дня цифры изменились: эта цифра снизилась до 51%. Оказывается, чтобы снизить уровень сахара в крови, нужно стараться как можно чаще «ловить» дневной свет.
«Вполне вероятно, что дневной свет положительно влияет на ваши биологические часы, что важно для таких процессов в организме, как контроль уровня сахара в крови. Поэтому людям не следует проводить весь рабочий день в помещениях с искусственным освещением», — говорит старший автор исследования. Исследование профессора Йориса Хукса из Маастрихтского университета.
Профессор также отмечает, что всех участников на протяжении всего эксперимента кормили одной и той же пищей, плюс они одновременно находились возле окон. Это доказывает тот факт, что дневной свет действительно влияет на ваше самочувствие, в том числе на уровень сахара в крови.
Кстати
Недавно исследователи установили, что именно несбалансированное питание является причиной развития диабета 2 типа в 70% случаев. И речь не идет о людях, которые съели слишком много сладкого, все гораздо интереснее. Продукты, которые мы вообще не относим к сладостям, могут спровоцировать опасное заболевание. Вы можете прочитать больше здесь.
- Хотите связаться со мной?
