Врачи часто говорят о негативном влиянии электронных продуктов на зрение детей, но мало кто связывает длительный доступ в Интернет и компьютерные игры с укусами. Но наука подтвердила связь между ними. Вы позволяете своим детям пользоваться смартфонами?
На первый взгляд кажется, что использование электронных устройств никак не связано с состоянием зубов, однако врачи и ученые считают иначе. Виктория Шелудкова, детский стоматолог и руководитель детской стоматологической студии «Зубная фея», рассказывает, как электронные устройства влияют на зубы.
Виктория Шелудкова
Директор детской стоматологической студии, врач-стоматолог
Снижение слюноотделения
Слюна принимает активное участие в переваривании пищи, но ее роль гораздо шире. Она напрямую влияет на здоровье полости рта, нейтрализует кислоты, защищает зубную эмаль от повреждений и механически удаляет частицы пищи с зубов. Проблема в том, что дети, увлекающиеся играми и долгое время смотрящие в экраны, вырабатывают меньше слюны. Ученые из Университета Осло подтвердили это. Они обнаружили, что дети, которые пользуются электронными устройствами более 2 часов в день, вырабатывают на 20–30 % меньше слюны%.
Это особенно актуально для детей, которые находятся в состоянии сильного стресса или имеют высокую концентрацию, особенно во время интенсивных компьютерных игр. Такие дети подвержены более высокому риску развития кариеса и других заболеваний полости рта.
Лишний вес и проблемы с пищеварением
В советское время врачи предупреждали людей не есть и не читать во время просмотра телевизора. Проблема в том, что если человек поглощен экраном или сюжетом, он забывает, сколько он съел, и часто переедает. С появлением фастфуда, который любят дети, эта проблема стала еще острее. Все больше детей страдают избыточным весом, а также подвержены кариесу из-за высокого содержания углеводов и сахара в пище.
Исследование, опубликованное в журнале Pediatric Dentistry, показало, что дети, которые едят перед экраном, на 40% чаще становятся пациентами стоматолога, чем их сверстники, которые едят за столом, не отвлекаясь на другие предметы.
Нарушение гигиены и сна
Ребенок, увлекающийся онлайн-играми и общением, может легко потерять связь с реальностью. Если он все еще удовлетворяет постоянные пристрастия, он забудет о других важных вещах, которые заставляют его чувствовать себя некомфортно. Одной из них является личная гигиена, в том числе гигиена полости рта. Без повторных напоминаний ребенок может вообще не чистить зубы или чистить их в спешке, когда ему снова захочется вернуться к своим электронным друзьям. У детей, которые используют электронные продукты перед сном, могут развиться нарушения сна, что может привести к различным проблемам и заболеваниям, которые поражают внутренние органы и системы, а также зубы.
Доказано, что синий свет, излучаемый светящимися экранами, нарушает циркадный ритм, тем самым влияя на состояние гормонов и других систем. Мелькающие перед глазами изображения, особенно в темноте и при выключенном свете, могут мешать естественному процессу засыпания и нарушать стадии сна, смену и продолжительность сна. Дети, которые не высыпаются, будут чувствовать усталость и сонливость, что в долгосрочной перспективе может привести к ослаблению иммунной системы. Из-за отсутствия устойчивости к патогенам дети могут быть подвержены различным заболеваниям, в том числе стоматологическим.
Прикус и развитие челюсти
Состояние и развитие височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) во многом зависит от осанки. Существует термин «текстовая шея». Это состояние, вызванное длительным наклоном головы вперед и вниз. Ученые обнаружили, что неправильная осанка может привести к смещению челюсти и привести к неправильному прикусу. Дети, которые пользуются электронными устройствами более 3 часов в день, на 25% чаще страдают от неправильного прикуса.
Не только эстетика
Многие родители недооценивают серьезность проблемы и думают, что неправильный прикус — это всего лишь косметический дефект, но на самом деле все гораздо сложнее.
Во-первых, неправильный прикус нарушает процесс пережевывания пищи, что может привести к проблемам с пищеварением и риску возникновения язвы, гастрита, рефлюксной болезни и т д.
Во-вторых, неправильный прикус может привести к ротовому дыханию, снижению местного иммунитета в носоглотке, бактериальным и вирусным инфекциям. Родители могут продолжать лечить своих детей от ОРВИ и ОРВИ, не подозревая, что причиной является неправильный прикус.
Кроме того, неправильный прикус может негативно влиять на произношение, артикуляцию и речь. В конечном итоге это может привести к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, вызвать перенапряжение мышц и связок и спровоцировать головные боли напряжения. Прикус играет важную роль в функционировании организма, может вызывать серьезные искривления и травмы, а также влиять на всю опорно-двигательную систему, даже на плоскостопие.
Что делать
Не стоит лишать ребенка всех плодов науки и электронных продуктов. Если у ребенка нет мобильного телефона, планшета или компьютера, он будет чувствовать себя изолированным, что приведет к психологическим проблемам, учитывая, что его друзья и сверстники активно используют электронные продукты для общения. Но родители могут и должны контролировать время, которое дети проводят перед экраном, и ограничивать его при необходимости. Врачи рекомендуют — 2 часа в день. Именно столько времени ребенок может общаться в сети и играть в игры без вреда для своего здоровья и имущества.
В качестве альтернативы вы можете установить временной интервал в устройстве, по истечении которого оно автоматически выключится. Но самое главное — подать хороший пример своим детям и дать им понять, что жизнь красочна и полна веселья, и не может быть ограничена синим экраном. Если вы выделите свободное время, чтобы провести время с детьми, отправиться на природу, поиграть в активные настольные игры, они не будут так легко зависимы от онлайн-жизни и не будут связаны ею.
- Хотите связаться со мной?
