- Здоровье
Все люди потеют – никакой патологии в этом нет. Но в норме пот не пахнет, если конечно не забывать о гигиене. А вот странный запах, от которого не могут спасти даже дезодоранты и духи, – это уже тревожный сигнал.
Как напоминает нефролог и диетолог Дарья Садовская, потоотделение – это физическая норма. Так организм поддерживает нужную температуру тела, регулирует жидкость и обмен веществ. И в норме он тоже может пахнуть, но не сам по себе – виноваты бактерии на коже, которые его расщепляют. А если вы часто замечаете чрезмерную потливость и неприятный запах, это может быть связано с вашей синтетической одеждой, плохим питанием или стрессом. Но в некоторых случаях причина может быть глубже.
Стойкие и необычные запахи пота или тела в целом могут указывать на проблемы со здоровьем. По словам Дарьи Садовской, раньше даже диагнозы ставили по запаху пота.
Дарья Садовская
Нефролог, диетолог, врач
Чем на самом деле пахнут болезни? В своем Telegram-канале врач привела 6 примеров:
-
запах аммиака, кошачий запах – заболевание почек,
-
запах рыбы, хлор – проблемы с печенью,
-
запах груши или ацетона – сахарный диабет,
-
тухлый запах, запах тухлых яиц – проблемы с желудком, кишечником,
-
кислый запах – дефицит витамина D, туберкулез,
-
мышиный запах, или запах старости – нарушение обмена веществ.
Кроме того, по мнению специалиста, на запах пота могут повлиять следующие причины:
-
красное мясо усиливает запах тела – он становится более стойким и неприятным, особенно у мужчин;
-
L-карнитин, обычно в высоких дозах, может вызывать рыбный запах. Эта аминокислота также содержится в продуктах питания – красном мясе, рыбе, молоке»;
-
прием некоторых лекарств – антибиотиков, антидепрессантов, препаратов, снижающих уровень сахара в крови, кортикостероидов;
-
алкоголь, никотин. Они нарушают терморегуляцию и могут вызвать обильное потоотделение с запахом;
-
соль. Он задерживает жидкость в организме и обычно считается причиной многих заболеваний, особенно при злоупотреблении. По мнению Дарьи Садовской, от соли лучше вообще отказаться.
Как уменьшить запах пота
Если это связано с болезнью, необходимо в первую очередь заняться своим здоровьем. Однако не следует забывать об общих правилах, которые подходят любому человеку. Доктор вспомнил самые важные из них:
-
Соблюдайте базовую гигиену, принимая душ два раза в день.
-
Старайтесь носить одежду из натуральных тканей, которые «дышат». То же самое касается и постельного белья.
-
Используйте безопасные дезодоранты. Например, синтетический триклозан, входящий в состав многих продуктов, может нарушать микрофлору кожи.
- Хотите связаться со мной?
