Новое исследование показывает, что избыток жира на руках даже более вреден для организма, чем жир на животе. Однако есть способ снизить риск.
«Крыло летучей мыши» или «крыло бинго» — уничижительный термин на Западе, обозначающий скопление жира на предплечье. Почему Бинго? Это самая популярная игра в санаториях, и победители от радости машут руками, показывая свои «крылья».
Похоже, жир на ваших руках – это чисто эстетическая неприятность. Да, платья с открытыми плечами, наверное, уже нельзя носить, но в целом все ок. Однако британские ученые обнаружили, что люди с избытком жира на руках более склонны к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.
В девятилетнем исследовании приняли участие более 400 000 человек. Средний возраст волонтеров – 56 лет. Перед началом эксперимента всех участников взвесили, измерили их талию и бедра, а также проверили плотность костей, жировую и мышечную массу. Для оценки силы хвата рук используется специальное устройство.
За прошедшие годы было обследовано 8224 человека с нейродегенеративными заболеваниями, в первую очередь с болезнью Альцгеймера, другими формами деменции и болезнью Паркинсона.
Таким образом, ученые рассмотрели такие факторы, как высокое кровяное давление, курение, употребление алкоголя и диабет, которые могут влиять на развитие этих заболеваний. Результаты показали, что у людей с высоким содержанием жира на руках риск развития деменции в 18 раз выше, чем у добровольцев с низким содержанием жира на руках.
Абдоминальное ожирение (накопление жира в области живота) также увеличивает риск деменции, но несколько меньше, чем жир на руках. В этом случае риск развития деменции увеличивается на 13%.
Но жир на бедрах действует как раз наоборот, снижая вероятность нейродегенеративных заболеваний на 6%. Этот защитный эффект особенно заметен у мужчин.
Кстати, раннее исследование показало, что пышные бедра и ягодицы могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, таких как диабет 2 типа, подагра, гиперлипидемия и т д. Все потому, что подкожный жир в этих зонах действует как губка: он улавливает вредные частицы жира из пищи, не давая им распространиться и повредить органы.
Еще одно интересное наблюдение ученых: у людей с сильными мышцами риск развития деменции на 26% ниже. Хорошая плотность костей снижает риск на 6%.
«Результаты этого когортного исследования подтверждают значительное влияние состава тела на риск нейродегенеративных заболеваний в среднем возрасте», — пишут авторы в статье, опубликованной в журнале Neurology.
К сожалению, способов лечения этих заболеваний пока мало. Следовательно, целевые вмешательства, изменяющие состав тела, могут быть более эффективными, чем общий контроль веса, в предотвращении нейродегенеративных заболеваний».
Ученые говорят, что силовые тренировки, более активный образ жизни и сбалансированное питание помогут уменьшить жир на руках и животе, тем самым снижая риск развития деменции.
Ученые заявили: «Это может обеспечить большую нейрозащиту, чем препараты против ожирения, ориентированные на вес.
- Хотите связаться со мной?
