Если вашему ребенку снятся кошмары, это тревожный звоночек, говорят исследователи. С возрастом эта проблема может исчезнуть. Но риск развития опасных заболеваний в более позднем возрасте увеличивается на целых 85 процентов.
Хороший и полноценный сон – залог крепкого здоровья и долголетия, считают медики. Его не следует недооценивать, как и питание, наличие вредных привычек и физическую активность. И если со сном не все в порядке, то это хороший повод насторожиться.
Европейские исследователи провели исследование, после которого пришли к выводу, что ночные кошмары могут провоцировать серьезные расстройства, особенно если ими страдают дети. Работа была опубликована в одном из самых авторитетных медицинских журналов — The Lancet.
Исследователи проанализировали данные Британского когортного исследования 1958 года, в котором приняли участие 17 416 детей в возрасте от 7 до 11 лет. Специалисты внимательно изучали привычки детей, уделяя особое внимание их ночному сну: матери рассказали, как часто дети жалуются на ночные кошмары.
Выяснилось, что чем чаще мальчиков и девочек беспокоили кошмары, тем больше риск того, что в будущем они будут страдать слабоумием или болезнью Паркинсона. Так, 6991 ребенок страдал от ночных кошмаров, у 267 (3,8%) к 50 годам развились когнитивные нарушения или болезнь Паркинсона.
Более регулярные тревожные сны в детстве были линейно и статистически значимо связаны с более высоким риском развития когнитивных нарушений или болезни Паркинсона к 50 годам. Исследователи объясняют, что по сравнению с детьми, у которых никогда не было тревожных снов, у детей, у которых были постоянные тревожные сны, риск развития когнитивных нарушений или болезни Паркинсона к 50 годам возрастал на 85 процентов.
Исследователи также пришли к выводу, что тревожные сны у некоторых людей могут быть ранним проявлением возрастных нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви или болезнь Альцгеймера.
«Если эти результаты будут повторены в будущих исследованиях и подтвердится причинно-следственная связь, возможно, раннее лечение тревожных сновидений может стать основной стратегией профилактики деменции и болезни Паркинсона», — заключили эксперты.
Частота кошмаров тоже важна
Самая частая причина таких снов – бурные эмоции днем, мозг не успевает «обработать» всю информацию, поэтому она выплескивается во время сна. Если эмоции подкрепляются еще и стрессом, пусть даже незначительным, то избежать плохих снов точно не удастся.
Однако исследователи пришли к выводу, что взрослому человеку обязательно стоит насторожиться, если кошмары снятся ему довольно часто — от 1 до 3 раз в неделю. По мнению исследователей, у людей с таким анамнезом в ближайшем будущем может быть диагностирована болезнь Паркинсона. Подробнее — ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
