Точечный массаж для иммунитета
Крепкая иммунная защита организма – залог здоровья и активности. Как укрепить иммунный ответ и предотвратить простуду и грипп, не полагаясь на фармацевтические препараты?Техники точечного самомассажа могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Вот подробное объяснение.
Массаж шиацу необходим для предотвращения вирусных заболеваний и гриппоподобных состояний, а также для повышения напряжения и общего благополучия. Это уникальная и простая техника, освоить которую может каждый.
Техника самомассажа Шиацу
Для профилактики помогает массирование ряда точек – 3 раза в день. Если вы уже заболели, для положительного эффекта рекомендуется делать массаж каждый час.
Важно помнить, что точечный массаж проводится в строгом порядке.
Последовательность Шиацу
Первые две точки находятся внизу грудины. Найдите эти точки двумя пальцами и выполните вращательное движение, считая до 1, 2, 3 (9 вращений). И точно так же в обратную сторону.
Точка впадины шеи – на счет 1, 2, 3, 9 оборотов
Отсчитайте две точки на конце щитовидной железы – 1, 2, 3, 9 оборотов.
За ушами 4 точки. Поместите пальцы за уши и потрите, считая 1, 2, 3.
Следующая точка – между 7-м шейным позвонком (самый выступающий позвонок шеи) и 6-м шейным позвонком, выполнить вращательное движение, считая до 1, 2, 3 (9 раз).
Следующая точка – по краю носа. Массируйте, совершая вращательные движения на счет 1, 2, 3 (9 вращений).
Точка брови. Массируйте, считая 1, 2, 3 (9 вращений).
Точка находится перед ушами. Массируйте, считая 1, 2, 3 (9 вращений).
Последняя и девятая точка находится на руке. Как мне ее найти? Прижмите большой палец к остальным четырем пальцам руки. На коже образуются складки. Конец складки — желаемая точка. Массируйте, считая 1, 2, 3 (9 вращений).
Этот массаж можно делать где угодно и не требует особых навыков. Вдобавок к этому, вы реже пойдете в аптеку и покупаете различные средства для укрепления иммунитета.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5; border-bottom: Solid 1px #e5e5e5; отступ: 12px 0; переполнение: скрыто; положение: относительное; фон: #fff; маржа-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img {ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; float: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a {цвет: #222222;оформление текста: нет;
.articleElement .title { Высота строки: 1,285 рем. Вес шрифта: 800. Цвет: #000000. Выравнивание текста: по левому краю;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; } сверху: 0; слева: 0; ширина: 100vw; высота: 100%; фон: rgba(0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
https://econet.ru – Добавлено 3 дня назад пользователем mamasha в категорию Прочее
поделиться новостями
Шиацу для повышения иммунитета
#agMobile {margin-right:10px;}
Добавить комментарий
- Хотите связаться со мной?
