Подруга напугала меня и рассказала историю о том, как она принимала добавки, а теперь у нее отказала печень. Неужели все может быть так серьезно? Правда ли, что без рекомендации врача опасно принимать БАД? В конце концов, это простые травы. Анастасия, 39 лет
Представляется, что если БАД не относят к лекарственным средствам, не требуют рецептов и их могут принимать здоровые люди, то эти вещества не способны нанести вред. Это пищевые добавки, призванные компенсировать недостаток определенных соединений. Так думает большинство людей, покупающих различные лекарства в аптеках или на рынках.
Редко кто связывает ухудшение состояния с БАДами, ведь это безвредные витамины. Или не безобидно? На этот вопрос читателя «Доктора Питера» ответила Анастасия Калмурзина, эндокринолог, терапевт, диетолог клиники «СМ» в Санкт-Петербурге, врач первой категории.
Анастасия Калмурзина
Эндокринология, ревматология
БАДы продаются миллионами тонн
Популярность БАД в России постоянно растет. Согласно опросам, более половины жителей нашей страны с удовольствием принимают БАДы. Некоторые принимают их постоянно, другие – для укрепления организма в межсезонье или просто «на всякий случай».
С врачами не всегда консультируются при выборе лекарств; причём делают это лишь немногие – самые ответственные и пунктуальные в вопросах здоровья. Большинство людей считают биологические добавки безвредными и не видят в них угрозы здоровью. Увы, это мнение ошибочно, и самолечение БАДами может иметь серьезные последствия для организма.
Переизбыток витаминов и неожиданная реакция организма
Избыток в организме даже, казалось бы, безобидных витаминов и минералов не менее опасен, чем их недостаток. Таким образом, злоупотребление витамином D в больших дозах может спровоцировать гиперкальциемию – избыточное накопление кальция в крови. Это опасное состояние чревато проблемами суставов и остеопорозом – снижением плотности костей.
Даже прием БАД в умеренных дозах может иметь неприятные последствия. Такие добавки зачастую содержат большое количество различных веществ, дополняющих основной состав. В сочетании они могут вызвать в организме совершенно непредсказуемую аллергическую реакцию – от тошноты и головной боли до отека Квинке.
БАДы могут снижать эффективность других препаратов
Различные вещества, попадающие в организм извне, по-разному влияют друг на друга. Таким образом, БАДы могут снижать эффективность других препаратов, назначенных врачом для курсового или постоянного применения, а могут просто изменять действие своих активных компонентов – снижать или усиливать его. То же самое относится и к одновременному приему нескольких различных видов пищевых добавок. В лучшем случае это сведет на нет весь эффект терапии, в худшем – нанесет вред организму.
Вред для печени
Постоянный прием БАД также увеличивает нагрузку на печень. Некоторые комплексы содержат токсичные вещества, повреждающие клетки органов. Чтобы справиться с ними, печень активирует все свои ресурсы. В результате у нее остается меньше сил для выполнения своих прямых функций. Если у вас проблемы с печенью, прием БАД может привести к ухудшению состояния и развитию патологии, что крайне опасно.
Неправильное сочетание добавок
БАДы часто содержат не одно вещество, а сложную комбинацию разных компонентов. Если человек слишком увлекается добавками, количество активных веществ может уже исчисляться десятками. Только врач может точно предсказать, как они будут взаимодействовать друг с другом. И только он сможет оценить возможный вред от такого «витаминного коктейля».
Не все БАДы качественные
По сравнению с фармацевтическими препаратами, пищевые добавки подлежат менее строгому контролю. Тестирование обычных лекарств занимает годы, но пищевые добавки могут легко поступить в продажу в течение шести месяцев после разработки. Из-за слабых требований к качеству добавки часто содержат вредные для здоровья компоненты.
Например, гормональные вещества, диуретики или антибиотики. Ярким примером этого является недавнее исследование канадских исследователей, которые выявили наличие тяжелых металлов – свинца и мышьяка – в ряде популярных пищевых добавок. Даже в небольших дозах при регулярном употреблении они могут нанести организму существенный вред.
Спроси врача
- Хотите связаться со мной?
