Интимные отношения являются неотъемлемой частью жизни. Хотя это не относится ко всем одиноким людям, некоторые утверждают, что отсутствие секса чрезвычайно вредно, но это проблема. Действительно ли секс необходим для здоровья?
Отсутствие интимной жизни – тема щекотливая и провокационная. Как одинокие люди, так и люди в отношениях. Какое влияние оказывает на наш организм отсутствие регулярного секса? А если нет постоянного партнера, стоит ли заниматься этим просто «ради здоровья»? На эти вопросы отвечает петербургский психотерапевт и сексолог Антон Волков.
Антон Волков
Психотерапевт и сексолог СМ Клиника в Санкт-Петербурге
Чем полезен секс
Длительный отказ от секса может негативно повлиять на уровень гормонов как у мужчин, так и у женщин. Гинекологи отмечают, что во время оргазма в организме женщины увеличивается выработка эстрогена. Этот половой гормон играет важную роль в поддержке женской репродуктивной функции, участвует в обменных процессах, стимулирует рост костной и мышечной ткани. У мужчин секс активирует синтез тестостерона – главного «мужского» гормона.
Интимная близость также помогает регулировать выработку «гормона счастья» серотонина и снизить уровень «гормона стресса» кортизола. Это доставит удовольствие вашему партнеру, успокоит ваш разум и поможет вам почувствовать большую связь друг с другом.
Полезен для мужчин
«Регулярный секс предотвращает чрезмерное накопление спермы в семенных пузырьках, что может привести к развитию застойного простатита. В какой-то момент к застойным явлениям могут добавиться инфекции. Поэтому повышается риск воспалительных процессов в урогенитальной системе, например, при простатит – воспаление простаты, фолликулит – воспаление семенных пузырьков, или хордит – воспаление семенного канатика», – рассказал уролог Дмитрий из клиники СМ в Санкт-Петербурге.・Указывает господин Юрафский.
… и для женщин
В женском организме оргазм также стимулирует сокращения мускулатуры влагалища и матки. Это обеспечивает приток крови к органам и повышает тонус мышц тазового дна. Наконец, секс — это всегда физическая активность, он важен для нормального функционирования всего организма: от сердечно-сосудистой системы до поддержки иммунной системы и предотвращения ожирения.
Маркер крепких отношений
Секс – это не только гормоны и мышцы. Прежде всего, это психологическое и эмоциональное взаимодействие двух партнеров. Поэтому все положительные стороны близости активируются только в том случае, если пара установит правильную связь на психологическом уровне.
Регулярная интимная жизнь – один из главных показателей крепких и гармоничных отношений. Длительные периоды отсутствия секса могут привести к ухудшению отношений в паре и ослабить эмоциональную привязанность партнеров. Причем речь идет не только о самом половом акте, но и о прелюдии, которая правильно настраивает на необходимое психоэмоциональное состояние. Кстати, отсутствие прелюдии тоже может привести к различным проблемам. Физиологический – отсутствие смазки у женщин или эрекции у мужчин и психологически — неготовность к близости, чувство отчужденности.
Надо ли заниматься сексом «для здоровья»
«Важность «секса для здоровья» часто сильно преувеличивается», — говорит сексолог. — С физиологической точки зрения в большинстве случаев отсутствие интимной жизни легко компенсируется. Например, спорт или мастурбация. Реальная польза от секса возникает только тогда, когда секс соответствует психоэмоциональным факторам. С этой точки зрения «секс для здоровья» со случайными партнерами идет на пользу не всем».
Если вы тщательно выбираете партнера и внимательно относитесь к собственному психическому состоянию, «секс ради секса» скорее всего ему навредит.
«Конечно, случайные связи могут дать кратковременное физиологическое облегчение или вызвать всплеск «гормонов удовольствия», но только на короткий период времени», — объясняет эксперт. «Это положительное воздействие быстро сменяется тревожными и депрессивными мыслями: «Меня использовали», «Это несерьезно», «Я остаюсь один». Это может спровоцировать физические, а затем и физиологические проблемы, такие как желудочно-кишечный тракт, нервная система и сердечно-сосудистая система».
Любит ли человек независимость, не желает ли привязываться к тому или иному партнеру и получает ли удовольствие от частой смены ощущений – другой вопрос. В этом случае случайный секс действительно может быть полезен как для вашего физического, так и для психического/эмоционального здоровья. Однако у таких людей за желанием часто менять партнёров часто скрываются другие психологические проблемы. Кроме того, статистика показывает, что они более восприимчивы к заболеваниям, передающимся половым путем.
- Хотите связаться со мной?
