Минеральная вода очень полезна, но и у нее есть свои противопоказания. Как часто можно его пить? И что мне делать, чтобы спасти ее от похмелья? Мы имеем дело с гастроэнтерологом.
Минеральная вода повышает иммунитет, насыщает организм полезными солями, микро- и макроэлементами, а кроме того, прекрасно утоляет жажду. Однако минеральную воду следует пить с осторожностью, особенно если она относится к лечебным водам, — говорит врач.
Светлана Ужевко
Гастроэнтерология
Гастроэнтеролог «Инвитро-Сор».
«Крайне важен уровень минерализации. Если он высокий, вода целебная и принимать ее нужно только после консультации с врачом», — говорит гастроэнтеролог.
Столовая минеральная вода с нейтральным вкусом, которая продается в магазинах, имеет среднюю минерализацию, отлично утоляет жажду. В жару очень важны добавки микроэлементов, так как они теряются с потом. Пить такую минеральную воду полезно как здоровым детям, так и взрослым.
Минеральная вода обладает множеством полезных свойств:
-
освежает;
-
насыщает микроэлементами;
-
оказывает мягкое мочегонное действие
-
желчегонное и/или слабительное действие.
Как отличить столовую воду от лечебной
Обычно на этикетке написано, какая это вода – столовая или лечебная. Но также использование может быть определено уровнем минерализации. Столовая минеральная вода имеет минерализацию менее 1 грамма на литр, а лечебная – более 10 грамм.
Кстати, ребенку старше трех лет можно давать негазированную минеральную воду для утоления жажды, детям с шести лет желательно давать газированную минералку.
А вот лечебную минеральную воду следует давать только детям старше шести лет и только после консультации с врачом.
Поможет ли минералка от похмелья
Похмелье — это всегда отравление, и, конечно, в этом случае хорошо действует спаивание, включение минеральной воды за столом, так как оно восстанавливает водно-солевой баланс.
Только вот, чтобы эффект был максимальным, стоит знать одну хитрость. Перед тем, как выпить стакан, лучше выпустить пузырьки из минеральной воды. А потом пить по полстакана трижды в день.
Кому нельзя минеральную воду
У людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гепатобилиарной системы, особенно в период обострения, любой газированный напиток может спровоцировать:
-
спазмы;
-
вздутие живота;
-
метеоризм.
Людям с заболеваниями почек также следует с осторожностью относиться к минеральной воде. И даже по назначению врача таким пациентам рекомендуется употреблять лечебную минеральную воду в теплом виде, так как газов в ней будет намного меньше, — поясняет Светлана Ужевко.
«Но не злоупотребляйте минеральной водой! Например, при наличии скрытых заболеваний почек существует вероятность того, что употребление большого количества минеральной воды спровоцирует почечную или желчную колику, а это также может привести к нарушению водно-солевого обмена, отекам, образованию камней и песок в почках, заключил врач.
- Хотите связаться со мной?
