- Здоровье
Пандемия коронавируса дала понять, насколько опасна пневмония, какую смертельную опасность она представляет. Однако пневмония возникает не только при ковиде, но даже при гриппе и ОРВИ. Как это предотвратить?
Холодное время года считается холодным временем года. Фактически предрасполагающим фактором являются ежегодные изменения климата и понижение температуры воздуха осенью. Это может сделать организм уязвимым для респираторных заболеваний, начиная от незначительного насморка и заканчивая тяжелой пневмонией.
Это опасное заболевание может протекать с осложнениями и сильно навредить здоровью как взрослых, так и детей. Нина Зубова, эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала, как защититься от пневмонии и что делать, если заболевание уже началось.
Нина Зубова
Лекарство
Врач лаборатории «Гемотест
Пневмония — это серьезно
Пневмония, часто называемая пневмонией, является инфекционным заболеванием. То есть он развивается только при заражении человека возбудителями, с которыми иммунная система не смогла сразу справиться.
— Пневмонию чаще всего вызывают бактериальные инфекции, несколько реже — вирусные. Мы слышим, например, о вирусе гриппа и коронавирусе. Пневмонию также могут вызывать риносинцитиальный вирус, метапневмовирус и другие возбудители», — пояснил врач.
Переохлаждение — не причина
Сама по себе переохлаждение не может вызвать острое респираторное заболевание, в том числе пневмонию.
«Но это очень серьезный фактор, который снижает иммунитет и тем самым облегчает проникновение вирусов и бактерий в дыхательные пути и легкие», — поясняет врач. «При острых респираторных инфекциях патогенные микроорганизмы попадают в дыхательные пути, и их проникновение в слизистую оболочку вызывает воспалительную реакцию, а затем и заболевание».
На холоде кровеносные сосуды слизистых оболочек сужаются, кровообращение в охлажденных тканях становится менее интенсивным.
«Но именно в крови содержатся иммунные клетки, которые выступают первой линией защиты от болезнетворных микроорганизмов и отвечают за реакцию на них. Следовательно, переохлаждение делает иммунную систему более уязвимой. И первыми страдают дыхательные пути, через который проходит постоянный поток холодного воздуха, — рассказал эксперт.
Перегрев тоже опасен
Многие родители так закутывают своих детей, что они потеют под одеждой. Но это очень вредно: в влажной одежде тело остывает гораздо быстрее. Так что перегрев тоже опасен, предупреждает врач.
«Дома тоже очень важно поддерживать комфортную температуру, не перегревать ребенка и не потеть в самой жаре и тесноте. Поэтому по санитарным нормам, которыми руководствуются дошкольные образовательные организации, оптимальная температура в помещении – 21-24 градуса, – говорит Нина Зубова.
Свежий воздух — основа профилактики
«Помещения необходимо регулярно проветривать: свежий воздух позволяет поддерживать дома нормальную влажность, что важно для слизистых оболочек. Кроме того, возбудители хорошо размножаются там, где тепло, влажно и нет активной циркуляции воздуха. Необходимо дать им такую возможность», — пояснил специалист.
При проветривании помещения лучше не находиться на сквозняке, а выйти из помещения – так риск заболеть будет ниже.
Может быть сложнее исключить другие факторы, которые могут вызвать пневмонию. Например, дети и взрослые часто заражаются от больных людей в больших группах. Это значит на работе, в школе и в детских садах, где люди находятся в одной комнате и тесно общаются друг с другом.
Три правила, если заболел
-
регулярное проветривание помещения важно для выздоровления и снижения концентрации в воздухе вирусов и бактерий, которые передаются воздушно-капельным путем и вызывают заболевания. Когда у человека респираторное заболевание, он выделяет возбудители в воздух при кашле, чихании и даже дыхании. При проветривании больного лучше вывести из помещения или укрыть, чтобы не допустить переохлаждения.
-
Необходимо пить больше жидкости – воды, соков, морсов. Жидкость хорошо выводит токсины. Это вредные продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, вызывающие общие симптомы отравления: головную, мышечную боль, слабость и общий дискомфорт.
-
Не рекомендуется снижать температуру, если она не превышает 38 °С. Именно при такой температуре организм наиболее эффективно справляется с инфекциями. Исключением могут быть лишь отдельные показания (например, судороги) или рекомендации лечащего врача, заключил эксперт.
- Хотите связаться со мной?
