Вы не употребляли алкоголь, но вас тошнит, нет энергии, болит голова и вообще есть все признаки опьянения? Причин такого состояния может быть несколько. Давайте разбираться вместе.
Знаменитый Семен Альтов шутил о здоровье в разном возрасте: в двадцать наутро, даже после бурной ночи, чувствуешь себя огурцом, а в пятьдесят, хоть и хорошо выспался, но ни капли спиртного в рот не взял , утром ты выглядишь так, будто всю ночь пил, курил и черт его знает, что делал.
Что может быть причиной такого безалкогольного похмелья?
Обезвоживание
Это состояние очень похоже на похмелье. Многие замечали, что если долго не пить жидкость, начинает болеть голова, появляется чувство усталости. Одним из признаков того, что вы пьете недостаточно воды, является темная моча и сухость губ. (Другие признаки того, что вы пьете слишком мало воды.)
Передоз кофеина или его нехватка
Кофе вымывает воду из организма. Диетологи рекомендуют выпивать стакан воды на каждую чашку кофе. Если вы любитель кофе и не очень любите пить воду, вам знакомы симптомы, похожие на симптомы похмелья: сердцебиение, сонливость, головные боли, тошнота, раздражительность.
Примечательно, что похмелье может мучить и тех, кто решил резко отказаться от кофе, если раньше пил его ведрами. Могут появиться симптомы отмены: головная боль, сонливость и раздражительность. 7 признаков того, что вы слишком много употребляете кофеина
Кишечный вирус
Симптомы похмелья могут появиться, если у вас действительно неприятная кишечная инфекция. Заболевание часто протекает с клинической картиной отравления — рвотой, диареей, головной болью. Очень важно пить много воды и обращаться за медицинской помощью.
В целом, когда организм борется с какой-либо инфекцией, проявления, похожие на симптомы похмелья, являются нормой. Важно помочь организму и проконсультироваться с врачами. Врач предложил 9 экстренных методов борьбы с ОРВИ.
Дисбаланс электролитов
Наиболее важными электролитами в организме человека являются натрий и калий. Они необходимы для работы мышц и нервов, нормализации артериального давления и обезвоживания. Признаки дефицита электролитов могут быть похожи на похмелье. Возможно, вашему телу не хватает определенных минералов, и их нужно пополнить.
Снотворное
Если вы принимаете лекарства или добавки для улучшения качества сна, вы можете испытывать неприятные симптомы похмелья по утрам. Многие лекарства от бессонницы обладают седативным действием и могут вызвать у вас чувство усталости и слабости. Это касается как сильнодействующих, так и безрецептурных препаратов и даже добавок мелатонина. (Что произойдет с телом, если вы примете мелатонин от бессонницы.)
Антигистаминные препараты
Их принимают из-за аллергии и рискуют получить ряд побочных эффектов, очень похожих на похмелье. Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, головную боль, головокружение, помутнение зрения, сухость во рту и даже тошноту.
Недостаток сна
«Др. Петр» уже писали, что бессонница может серьезно увеличить риск инсульта. Но прежде всего ночные смены и проблемы со сном вызывают такие последствия, как трудности с концентрацией внимания, повышенная тревожность и депрессия.
Анемия
Похмелье лишает нас сил, причиняет физические страдания, и мы целыми днями не встаем с постели и переживаем последствия злоупотребления алкоголем. Аналогичное состояние может быть и при анемии: быстрая утомляемость, туман в голове, слабость, головокружение…
Этот диагноз не следует ставить самостоятельно. Вам необходимо выяснить у опытного врача, почему у вас низкий гемоглобин, не является ли это нехваткой железа, нехваткой витаминов группы В и так далее. Терапию может назначать только врач. Врач объяснил, почему нельзя принимать железо самостоятельно при подозрении на анемию.
Мигрень
Это намного хуже, чем просто головная боль. Мигрень может развиться даже от небольшого количества алкоголя, но вполне безобидные продукты, такие как сыр или шоколад, тоже могут быть пусковыми механизмами. (7 неочевидных триггеров сильной головной боли.)
Беременность
Когда женщина вынашивает ребенка, ее организм отдает приоритет плоду и в первую очередь «посылает» ему всю энергию и питательные вещества. Это может вызвать у женщины чувство усталости и обезвоживания наряду со всеми другими симптомами, которые возникают из-за дефицита питательных веществ.
Проблемы с печенью или почками
Если вы часто просыпаетесь, чувствуя себя «не пьяным, а голодным», это может быть признаком того, что у вас проблемы с печенью или почками. Самым ранним признаком нарушения функции почек является тошнота, особенно по утрам, и быстрая утомляемость из-за недостатка гормона эритропоэтина. (5 симптомов, которые могут указывать на серьезные проблемы с почками.)
Если вас регулярно тошнит по утрам – тошнит и тошнит, как с похмелья, обязательно обратитесь к врачу. Материал подготовлен по данным StarsInsider.
- Хотите связаться со мной?
