Мы привыкли, что на полках аптек вместе с лекарствами лежит множество упаковок БАДов. В глазах обывателей грань между лекарствами и БАДами различить практически невозможно, но она существует.
По своей сути применение БАДов отнюдь не является новым направлением в медицине. Еще древние целители замечали определенное негативное влияние на здоровье человека некачественной пищи, неправильного питания и образа жизни. Современные врачи уверены, что скорректировав рацион, можно предотвратить развитие многих патологий.
Целебные травы и качественные продукты уже давно используются для лечения и поддержания здоровья в традиционной медицине по всему миру. Но нужны ли нам пищевые добавки и стоит ли покупать их самим? С этим вопросом «Доктор Петр» обратился к дежурному врачу клиники «Будь здоров» в Каменск-Уральском Светлане Ченской.
Светлана Ченская
Терапия
Дежурный врач клиники «Будь Здоров» в Каменске-Уральском
История знает массу примеров
Пищевые добавки существовали в своей примитивной форме на протяжении многих тысячелетий. Александр Македонский, собирая свою огромную армию для нового завоевательного похода, по совету своих лекарей избрал в пищу своим воинам только зерно, собранное в долинах Нила. Это зерно впитало в себя все минеральные элементы и питательные вещества, которые весной давал разлившийся Нил.
Вместе с продуктами, приготовленными на основе этого зерна, в организм поступали все полезные вещества, обеспечивая полноценное питание. Согласно легенде, император также был осторожен в выборе продукта для воинов.
Это не единственный такой факт, но стоит помнить, что у врачей того времени не было точных знаний в нутрициологии — науке о нутриентах. Но и тогда они ставили культуру питания на первое место в вопросах сохранения здоровья.
Почему наша еда неидеальна?
В общем, все делаем на ходу. Завтрак состоит из чашки кофе, обед – из двух чашек с чудесным напитком, и хорошо, если ужин будет сытным. Кроме того, далеко не все продукты, используемые современным человеком для приготовления пищи, уже обладают той пищевой ценностью, которая полностью удовлетворяет потребности в пищевых веществах, витаминах и минеральных веществах.
Получая такое питание, организм находится в состоянии постоянного стресса – не только внешнего, но и внутреннего, так как для восстановления и полноценного функционирования клеток требуется гораздо больше энергии, чем мы получаем с пищей. Вот почему использование пищевых добавок было так популярно в последние десятилетия. Обещают сделать еду идеальной.
Не путайте понятия
Сегодня БАДы можно купить не только в аптеках. Большинство из них люди покупают в интернет-магазинах, через различных распространителей, страницы которых множатся как грибы после дождя в социальных сетях. Они агрессивно продвигают свои продукты, сознательно называя свои добавки «наркотиками», хотя это в корне неверно.
Несмотря на большой выбор безрецептурных препаратов и многочисленные БАДы, всем важно знать различия между этими товарными группами. Наиболее важные из них: БАДы никогда не используются для лечения болезней, только для профилактики и в процессе оздоровления организма.
Кроме того, стоит обратить особое внимание на то, что юридически БАДы не отнесены к лекарственным средствам, специалисты относят их к продуктам питания, отсюда их полное название звучит как «биологически активные добавки к пище».
От однозначного «да» до категоричного «нет»
Людей по отношению к БАДам можно разделить на две большие группы. Первая группа крайне подозрительно относится к такой продукции, всегда настроена скептически, и никакие доказательства (например, мировой авторитет производителя) не могут изменить это мнение.
Другая группа людей, наоборот, безоговорочно доверяет пищевым добавкам больше, чем лекарствам, так как считает, что натуральный состав не может оказывать никакого негативного воздействия на организм. С обоими утверждениями можно поспорить.
Почему важно, чтобы мы понимали разницу?
Во-первых, уже отмечалось, что цели применения лекарств и БАДов разные, и сравнивать их вообще некорректно. Это две разные группы препаратов, объединяет их одно: применение всех этих препаратов требует тщательного и осмысленного подхода. Все эти средства должен подбирать врач вместе с вами.
Во-вторых, безграничное доверие к народной медицине, стремление употреблять только натуральные продукты могут сыграть с человеком злую шутку, так как абсолютно безопасных биологически активных веществ не существует. Всегда необходимо учитывать принимаемые дозы и, что более важно в случае пищевых добавок, их индивидуальную переносимость.
Они далеко не всегда натуральные
Кроме того, БАДы не могут содержать натуральные, но «идентичные натуральному» вещества, поскольку такое производство дешевле и проще. Да, по закону БАДы не могут содержать сильнодействующие, наркотические и ядовитые вещества, а также растительное сырье, не применяемое в медицинской практике и не используемое в питании. Тем не менее, все скандалы вокруг БАДов последних лет связаны с содержанием запрещенных веществ.
Вот почему, несмотря на актуальную пропаганду в СМИ о самолечении, даже при использовании БАДов (не говоря уже о лекарственных препаратах) необходимо консультироваться с врачом и принимать любые средства очень осторожно.
Есть ли разница — БАДы в магазине или в аптеке?
Несмотря на то, что в продаже имеется множество пищевых добавок, аптеки предпочитают продавать продукцию известных производителей, пользующихся доверием аптечных специалистов и покупателей. Таких производителей, отечественных и зарубежных, хоть и немного, но они есть. Качество таких изделий не вызывает сомнений. В интернете продвигаются «новички» и малоизвестные, часто непроверенные и сомнительные производители, которых аптеки просто не хотят брать.
Отметим еще одну тенденцию последних лет: услышав рекламу нового БАД, покупатель не покупает его бездумно, а ищет отзывы о нем и задает вопросы врачу. Это самый безопасный подход, который не позволит нанести вред здоровью.
- Хотите связаться со мной?
