- Здоровье
Тонизирующие напитки продаются в каждом магазине. Более того, в некоторых регионах нашей страны их могут купить даже дети. Но если вы будете пить энергетики каждый день, что произойдет с вашим телом? Мы узнали от эксперта.
Борьба с энергетиками в России идет с переменным успехом. В 2018 году в нашей стране запретили производство энергетических напитков, содержащих алкоголь. Но сода остается. Тогда возникла идея продавать их только в аптеках. Но предложение было отклонено.
Сейчас энергетические напитки по-прежнему доступны в свободном доступе. Правда, в некоторых регионах их запретили продавать несовершеннолетним. Однако на федеральном уровне запрета нет, а значит, в нашей стране есть города, где энергетические напитки может купить даже ребенок.
Между тем тонизирующие напитки не так безобидны, как кажутся.
Александр Созыкин
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры физиологии, экологии человека и биомедицинских знаний факультета естественных наук Норвежского педагогического университета, клеточный биолог
«Регулярное употребление энергетических напитков может вызвать не только патологическую зависимость, но и потерю здоровья и даже смерть», — предупреждает клеточный биолог Александр Созыкин.
Рецепт энергетических напитков был придуман японскими производителями еще в прошлом веке. Они хотели улучшить работу менеджеров-трудоголиков.
Что входит в состав энергетиков
«Сейчас энергетики позиционируются рекламой как напитки для повседневного употребления», — говорит наш эксперт. — Изготовлены на основе газированной воды для быстрого усвоения в желудке. А основными компонентами таких напитков являются вещества, сильно стимулирующие сердечно-сосудистую и нервную системы: сахар (простые высококалорийные углеводы) и кофеин в больших дозах. Современные виды энергетических напитков также содержат таурин в дозах, превышающих суточную дозу, витамины группы В (полезные для пищеварения), синтетические красители и ароматизаторы».
По словам биолога, в энергетических напитках, продающихся в наших магазинах, содержится около 25-40 мг кофеина на 100 г напитка, или около 125-160 мг на 500 мл и 63-100 на 250 мл — больше запрещено по ГОСТу.
выпить банку энергетического напитка — это все равно, что выпить одновременно 3–4 чашки цельнозернового кофе.
Кому нельзя пить энергетики
«Энергетические напитки определенно могут нанести вред здоровью беременных женщин, кормящих матерей и пожилых людей старше 70 лет», — предупреждает эксперт. — Не рекомендуются лицам с заболеваниями пищеварительной системы, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и психики. Возможны также немедленные аллергические реакции».
Что происходит с организмом после приема энергетика
«Норма употребления тонизирующих напитков в день — не более 0,5 литра. Но выпивая энергетик, вы должны понимать, что через пару часов усталость вернется, — говорит Александр Созыкин.
При ежедневном употреблении напитка в течение 3-6 месяцев может развиться зависимость, которая может стать патологической зависимостью.
«Последствия регулярного и бесконтрольного употребления высоких доз энергетических напитков могут быть удручающими», — говорит биолог. — Понос и рвота, обострение язв и других заболеваний. В различных странах мира врачи фиксируют смертельные случаи в результате спровоцированной аритмии, инфаркта, инсульта, внезапной потери сознания с последующей смертью в результате несчастного случая».
- Хотите связаться со мной?
