Я пришел домой с работы вечером, и вы чувствуете, что это больно. И не сразу понятно, то ли он просто много ходил и устал, то ли уже начались проблемы с венами. А также, бывает, и покалывание в ноге. Что делать?
По словам флеболога Арсена Кочаряна, в зависимости от характера болей в ногах и времени суток, когда они появляются, можно определиться с первым планом действий – к какому врачу обратиться, если боль повторится. А иногда помощь врача и вовсе не нужна – нужен только массаж и отдых.
Арсен Кочарян в своем Telegram-канале рассказал о 4 видах болей в ногах, когда поможет флеболог, а когда невролог или травматолог.
Арсен Кочарян
Флебология, хирургия
Флеболог, сердечно-сосудистый хирург, ультразвуковой диагност, лазерный хирург
1. Боль от переутомления
При этом ноги чаще всего болят с внутренней стороны и задней части голени, иногда в стопе.
— Такие боли связаны с переутомлением, длительными статическими нагрузками, физическими упражнениями. Также они могут возникать из-за неправильно подобранной обуви или высоких каблуков у женщин, поясняет специалист.
Что делать: они пройдут сами собой — например, после массажа. Однако важно: такие боли не должны повторяться регулярно и должны исчезать после отдыха.
2. Неврогенные боли
Нейрогенная боль характеризуется онемением, жжением и покалыванием в ноге. Как правило, болит наружная задняя поверхность голени – сверху вниз. Такие боли могут возникать в любое время суток, усиливаться после длительного пребывания в неудобной позе или утром, после сна.
Что делать: сходить к неврологу.
3. Венозные боли
При этом боль чаще всего возникает в икрах, в конце рабочего дня или ночью. Обычно они лопнувшие или острые. В то же время, если ходить или поднимать ноги вверх, боль исчезает.
Болезненность может сопровождаться варикозным расширением вен на ногах, отеками стоп или голеней, в тяжелых случаях потемнением кожи на ногах и даже язвами.
Что делать: сходить к флебологу.
4. Суставные боли
В большинстве случаев причиной дискомфорта является слабость или разрушение сустава. В этой ситуации болит сам сустав или область вокруг него, особенно если на него оказывать нагрузку. В этом месте также может быть отек и повышение температуры тела.
Что делать: сходить к травматологу.
3 признака обуви, которая разрушает вены и позвоночник
Ранее Арсен Кочарян дал советы по выбору правильной обуви, которая не разрушит ваше здоровье. По словам врача, в обувной магазин лучше ходить днем или вечером, когда ноги уже немного отекли – это позволит в дальнейшем избежать дискомфорта и защемления стоп при их ношении.
Кроме того, у выбранной модели должно быть свободное пространство в области подъема стопы и между большим пальцем и краем мыска – не менее 1 сантиметра.
Но от покупки такой обуви стоит отказаться, как бы она вам ни нравилась внешне. Если, конечно, вы не хотите в будущем иметь проблемы с ходьбой, венами и позвоночником:
-
Слишком высокие каблуки. В идеале выбирайте туфли на каблуке 3-5 сантиметров.
-
Закрыть узким носком. Если носить такую обувь реже, можно также избежать образования мозолей, натоптышей и шишек на большом пальце.
-
Нет спины. Лучше выбирать летнюю обувь и открытую обувь с ортопедическим супинатором.
Что делать, если полностью отказаться от вредной обуви все же не получается? Читайте советы флеболога ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
