Правильно читаем этикетки Чтобы разумно тратить деньги и разумно питаться,

Правильно читать этикетки

Чтобы тратить деньги с умом и питаться с умом, обратите внимание на состав продуктов.

Производители прибегают к непростым уловкам, чтобы продукты казались более полезными и полезными, из-за этого состав, указанный на упаковке, часто о многом умалчивает.

Например, считается, что обезжиренные продукты не содержат трансжиров. Однако если вы видите в списке ингредиентов гидрогенизированный или частично гидрогенизированный жир, это означает, что продукт все же содержит трансжиры.