Сейчас для многих людей настало время пойти в собственный бесплатный тренажерный зал – отправиться на природу, копать грядки, работать в саду и отдыхать в объятиях природы. Но деятельность часто вызывает проблемы.
С началом лета работы становится больше у травматологов, хирургов и неврологов, не говоря уже о терапевтах, которые вынуждены реанимировать людей с хроническими заболеваниями.
Поскольку многие люди увеличивают диапазон движений, занимаясь садоводством, нередко страдает их спина. Боль в пояснице и шее может возникнуть из-за проблем с мышцами, позвонками или развития грыжи.
Самым тяжелым и болезненным состоянием является «боль в пояснице», когда из-за боли вы не можете наклониться или встать прямо. Что делать в таком случае, как помочь себе хотя бы доехать до клиники, — на этот вопрос отвечает руководитель остеопатической клиники, остеопат Дмитрий Симкин.
Дмитрий Симкин
Остеопат, основатель Клиники Доктора Симкина
Медицинский термин — люмбаго
когда мы говорим о «болях в пояснице», мы обычно имеем в виду сильную боль в пояснице. Этот простой термин возник благодаря аналогии, возникшей в контексте ощущений, возникающих при «болях в пояснице». Но с медицинской точки зрения у этого состояния есть и другое слово – научный термин «боль в пояснице» или «любмалгия». Таким образом, врач сразу может понять локализацию боли, механизм ее развития и возможные варианты решения проблемы. Основная жалоба пациентов с болями в пояснице – внезапная сильная боль, мешающая нормальной деятельности. У многих это ассоциируется со «стрельбой», как будто «выстреливают» в спину».
При болях в пояснице болевой синдром может распространяться на всю поясничную область и дополнительно иррадиировать в ноги, а иногда даже в область живота или паха.
«Боль в пояснице» часто вызывает в организме ряд неприятных, мучительных и фатальных симптомов, характерных для активного воспаления. Первый – острая боль и мышечные спазмы. Человек может испытывать физические искажения или серьезные ограничения в движении, включая неспособность нормально ходить.
Непосредственной причиной «боли в пояснице» обычно является защемление нервов, идущих от спинного мозга в поясничную область, а затем в ноги. Триггером этого состояния может быть смещение самого поясничного отдела позвоночника или грыжа межпозвоночного диска. Наиболее распространенной причиной болей в пояснице является межпозвонковая грыжа.
Провоцирующий фактор
Многие люди испытывают боли в пояснице во время напряженной физической активности. Это могут быть силовые тренировки в тренажерном зале, работа в саду, на даче, на ферме или просто поднятие тяжестей дома, ремонт или работа по дому.
Однако боль может возникать и при обычном движении. И это происходит чаще. Обычно это указывает на серьезные, давние проблемы со спиной и сильный износ позвоночных структур. Итак, если вы испытываете «боль в пояснице», не позволяйте природе идти своим чередом, а обратитесь за помощью к специалисту.
Первая помощь, когда «прострелило» спину
Первая помощь должна быть направлена на устранение симптомов. На помощь придет невролог, и вам необходимо обратиться к нему как можно скорее после возникновения боли. Специалист оценит ситуацию и подберет оптимальное лечение.
Этими препаратами могут быть противовоспалительные препараты, анальгетики, витамины, спазмолитики. Если вы не получаете облегчения боли с помощью лекарств, врач может назначить курс инъекций. Сильная боль может также потребовать внутривенной или блокадной инъекции в болезненную точку.
Нужно найти причины
Когда сильная боль прошла, необходимо начать искать причину «боли в пояснице». Здесь на помощь приходит остеопат. Он сможет оценить состояние позвонков и дисков, выявить первопричину нарушения взаимного положения позвонков, а зачастую и устранить ее, после чего мягкими движениями вернуть тело в равновесие. В большинстве случаев причиной «перекоса» диска (который на самом деле является причиной грыжи) является длительное повреждение или воспаление в совершенно другой области тела.
Что не нужно делать
Если у вас болит поясница, я категорически не рекомендую просить близкого человека сделать вам массаж или начинать мануальную терапию. Без понимания истинной причины боли эти методы лишь еще больше дестабилизируют организм в целом и позвоночник в частности. В конечном итоге они могут привести к усилению искажений диска и серии рецидивов.
- Хотите связаться со мной?
