Спиртное — коварная штука. Никто не считает себя настоящим алкоголиком до тех пор, пока ему не укажут на это близкие или врачи. Однако выпивка проникает в нашу жизнь незаметно, отвоевывая себе вечер за вечером, выходной за выходным.
Кажется, что такого, если вы с коллегами каждую пятницу встречаетесь в баре? А пропустить бокал красного за ужином к пасте среди недели? Ну и что, что утром в воскресенье обычно невозможно встать с кровати из-за больной головы — кто в субботу не отдыхает?
Однако британский специалист по работе с людьми с алкогольной зависимостью Сара Русбэтч предупреждает: вы можете не замечать своих проблем со спиртным, но это не значит, что их нет.
Для чего требуется выпивка
Тех, кто выпивает в «серой зоне», эксперт описывает так: это люди, которые пьют свыше нормы, но при этом у них пока не сформирована зависимость.
«Многие из них уверены, что они не нуждаются в помощи. При этом они признают, что употребление алкоголя так или иначе негативно влияет на их жизнь и здоровье», — объясняет Сара Русбэтч.
Выпивают такие «недоалкоголики» время от времени и по самым разным причинам:
-
в качестве вознаграждения — «обмыть» новую квартиру, проект по работе и т.д.;
-
чтобы расслабиться — когда хочется пропустить бокальчик вина перед сном, так называемую «сонную дозу», захватить после тяжелого рабочего дня домой бутылочку пива;
-
для храбрости — перед важной встречей, собеседованием (бывает и такое!), свиданием, полетом, знакомством с будущей тещей;
-
чтобы справиться с фрустрацией — например, после разрыва отношений, ухода из жизни близкого человека. Кажется, что так получится заглушить горе и отчаяние.
Шесть каверзных вопросов
- Хотите связаться со мной?
