Летом так хочется выйти на улицу, запрокинуть голову и подставить лицо солнечным лучам. Наслаждаться теплом можно и нужно, но лучше вообще не открывать глаза, рекомендует врач.
Эволюция определила, что у нас есть врожденная защита от солнечного света, иначе наши предки ослепли бы в раннем детстве, ведь они столько времени проводили на улице. Когда мы сталкиваемся с сильным светом, зрачок сужается до минимальных значений, происходит выцветание пигмента сетчатки.
Если мы находимся в горах, да еще и на открытой заснеженной местности, солнце там может быть очень агрессивным – человек начинает страдать от болей в глазах, слезиться и начинает хуже видеть.
Но солнце может привести к опасным последствиям в городе.
Сергей Хомяков
Лекарство
врач-офтальмолог, доктор медицинских наук, старший врач Инвитро-Москва
Эффект выжигательной лупы
В норме здоровый человеческий глаз имеет очень широкий спектр реакций на свет: он может воспринимать как единичный квант света, так и световой поток в десятки тысяч люмен. Поэтому беглый взгляд на солнце адаптированными к яркому свету глазами, скорее всего, не повредит. Кроме того, глаз имеет мощную естественную защиту от ультрафиолета, встроенную в роговицу и хрусталик.
«Однако следует понимать, что глаз — это оптическая система, которая фокусирует свет на небольшом участке сетчатки, в фовеоле. Поэтому слишком много света может быть сфокусировано на макуле и вызвать ее ожог как горящая лупа: малая интенсивность солнечного света — бумага не воспламеняется, ясное солнце — и бумага, на которую попадают солнечные лучи, собранные лупой, через несколько секунд вспыхивает», — предупреждает врач.
Если интенсивный солнечный свет воздействует на глаз в течение многих лет, это может привести к повреждению структур поверхности глаза. Это угрожает:
-
развитие дистрофии конъюнктивы и роговицы (начинает изменяться цвет глаз, резко падает зрение);
-
образование пингвекулов;
-
птеригиум (поверхностное зарастание роговицы конъюнктивальной тканью с образованием треугольной складки);
-
катаракта;
-
дегенерация желтого пятна.
Не забываем про солнечные очки
Солнцезащитные очки защищают ваши глаза от постоянного воздействия солнечных лучей и делают вашу жизнь на свежем воздухе более комфортной в ясный день. Крайне важно учитывать УФ-защиту линз. Это можно проверить в любом салоне оптики, где есть специальный прибор.
«Существует пять классов солнцезащитных фильтров — от 0 до 4. Так, к четвертому классу относятся линзы, пропускающие 5–8% светового потока, 0 — пропускающие 90–100% света», — говорит офтальмолог.
Для каждого вида деятельности нужны свои очки, причем важен выбор не только линз, но и формы оправы.
Например:
-
рама при занятиях спортом в горах должна защищать от бокового света;
-
очки 4 класса подходят для пляжного отдыха и рекреации;
-
для города – 2-3 класс защиты от солнца;
-
для вождения разработаны специальные светофильтры — фотохромные поляризационные, уменьшающие количество бликов, повышающие контрастность и регулирующие световой поток в зависимости от уровня освещенности.
Не забывайте, что детям тоже нужны солнцезащитные очки. Малыши, играющие в песочнице или на пляже, в солнечный день подвергаются риску.
О том, как правильно выбрать солнцезащитные средства для взрослых и детей, читайте ЗДЕСЬ.
«Глаза детей подвергаются воздействию яркого отраженного солнечного света, которого намного больше под поверхностью земли. А учитывая, что у детей зрачки более широкие, освещаются больше периферические участки хрусталика, где ультрафиолет вызывает необратимое повреждение белков хрусталика — кристаллинов, что приводит к более раннему развитию катаракты во взрослом возрасте», — заключил эксперт.
В то же время последние научные исследования показывают, что солнечный свет регулирует рост глаз ребенка и ему необходимо находиться на улице не менее двух часов при естественном освещении – это предотвращает развитие близорукости. Поэтому всегда следует помнить о мере.
- Хотите связаться со мной?
