Чтобы щитовидная железа была здоровой, важно учитывать множество факторов, в том числе климат и чистоту воздуха. В мире есть одна страна, которая идеально подходит по всем критериям, уверен эндокринолог.
Щитовидная железа представляет собой небольшой симметричный орган, внешне напоминающий бабочку. В нормальном состоянии масса щитовидной железы составляет от 20 до 65 граммов, а размеры долей зависят от возраста и пола. У молодых она может увеличиваться, а у пожилых, наоборот, уменьшаться. Щитовидная железа также может изменять размеры во время беременности, но через 6-12 месяцев после родов все приходит в норму без лечения.
От состояния нашей щитовидной железы зависит как внешний вид, так и психическое и физическое здоровье. Есть ли место на земле, где этот орган чувствует себя наиболее полезным? Абсолютно да, говорит врач.
Диляра Лебедева
Лекарство
Эндокринолог
«Ваша щитовидка хотела бы жить в Бразилии. В этой стране есть все, что она так любит! И сейчас я вообще не говорю о кофе, вечных танцах и футболе — у щитовидной железы другие предпочтения, — говорит врач.
Чтобы работать как часы и быть здоровой, ей необходимо:
Тепло и солнце
Это витамин D, наш иммуномодулятор. Когда дефицита нет, потребность в поддержании тепла тела снижается, что снижает нагрузку на щитовидную железу.
Спокойствие и релакс
«Я сейчас говорю о поддержании нормального уровня кортизола. В противном случае начинаются ошибки в конверсии Т4 в Т3, что приводит к гипотиреозу», — поясняет врач-эндокринолог.
Бразилия — одна из стран, где чувствуешь себя спокойнее. Климат, атмосфера и другие факторы помогают.
Море и океан
Другими словами, это:
-
йод,
-
цинк,
-
Омега 3.
Йод является основой синтеза гормонов щитовидной железы, а цинк помогает этому процессу. Что касается Омега-3, то она предотвращает воспаление.
Свежий воздух
Кислород необходим для нормального тканевого дыхания органа. Гипотиреоз часто идет рука об руку с анемией, поэтому следите за уровнем железа, B12 и B9.
Позитив и реализация
«С точки зрения психосоматики проблемы с щитовидной железой — это невысказанные жалобы, неудовлетворенность, неудовлетворенность собой и миром. В результате жизненный аккумулятор сдыхает, и удар принимает на себя щитовидная железа, — говорит Диляра Лебедева.
Простой способ заподозрить проблемы с щитовидкой
Онихолизис может быть клиническим признаком дисфункции щитовидной железы. Это состояние ногтя, когда он начинает отходить от ложа. Выглядит это не очень эстетично, к тому же может вызывать некоторый дискомфорт.
Алексей Цыкин
Лекарство
Ведущий специалист России в области микологии, доцент кафедры кожных болезней и косметологии ФДПО, кандидат медицинских наук, дерматолог, клинический миколог.
— Ногти отделяются от ногтевого ложа, процесс начинается с безымянного пальца, — пояснил старший врач клиники MedNail, кандидат медицинских наук, дерматолог, клинический миколог Алексей Цыкин. — Этот симптом называется «ногти Пламмера», в честь эндокринолога Генри Пламмера, впервые обнаружившего эту связь.
Поэтому, если вы заметили, что ногтевая пластина отходит от ложа на безымянных пальцах, обратитесь к эндокринологу. Конечно, с уверенностью, что это дисфункция щитовидной железы, можно говорить не только об одном симптоме, но и о других проявлениях болезни. Опрос поставит точку в вопросе.
- Хотите связаться со мной?
