Наша память – загадочная вещь. Иногда мы помним небольшие моменты нашей жизни, произошедшие давно, но совершенно забываем некоторые важные события. Почему это случилось?
Новое исследование, опубликованное в журнале Science, объясняет один из таких трюков, который навсегда запомнился нам. Оказывается, у людей и других млекопитающих в мозгу есть система отбора. Эта система определяет, какой жизненный опыт достаточно важен для сохранения в долговременной памяти, а какой теряется.
Ученые провели эксперимент. Мышей поместили в лабиринт, и тем, кто преуспел в конце эксперимента, была вручена сладкая награда. Все это время исследователи следили за активностью нейронов грызунов с помощью электродов, имплантированных в их мозг.
В ходе экспериментов ученые заметили, что когда мыши прекращали перекусывать, в их мозгу происходили резкие колебания, которые повторялись до 20 раз. Эти колебания повторялись ночью, когда грызуны спали. Это означает, что мозг перенес события, произошедшие в тот день, в долговременную память.
Оказывается, в часы бодрствования клетки гиппокампа (области мозга, отвечающей за память и эмоции) начинают «загораться». Так мозг отмечает события, которые считает важными. А ночью, пока ты спишь, эти события превращаются в незабываемые воспоминания.
При этом моменты, не вызывающие вибраций, не остаются в долговременной памяти. Возможно, они не одинаково важны для нас. Но мой мозг решил иначе.
«Не мы решаем, что помнить, решает наш мозг», — сказал NBC News Джордж Буссаки, профессор нейробиологии в Нью-Йоркском университете в Лангоне.
Однако вы можете повлиять на свой мозг, чтобы он лучше запоминал нужные вам моменты. Для этого важно сделать паузу после события и зафиксировать его в долговременной памяти. Мне нужно время, чтобы расслабиться и ни на чем не концентрироваться. Таким образом, клетки гиппокампа снова начинают «сиять».
Например, если вы любите смотреть сериалы, вы, вероятно, мало что запомните, кроме последней просмотренной серии.
«Если вы смотрите фильм и хотите его запомнить, хорошо потом пойти прогуляться», — говорит профессор. Но бесконечные киномарафоны не врезаются в вашу память.
Дело в том, что вибрации, которые ученые наблюдали у мышей, появлялись тогда, когда грызун находился в состоянии покоя, а мозг практически не работал. Это означает, что мозгу необходимо сделать паузу после яркого события, чтобы эти колебания проявились. Тогда он посчитает произошедшее важным и сохранит этот момент в своей долговременной памяти.
- Хотите связаться со мной?
