Чтобы стать более гибкими, размять косточки и суставы после долгого сидения в офисе в отличие от силовых или кардионагрузок, такие «потягушки» совсем безобидными, если, конечно, не усердствовать и не пытаться сесть на шпагате на втором занятии.
Как расазал т тарасов, нор ларой болы, раса помае:
-
улучшение подвижности суставов;
-
улучшение притока крови к мышцам;
-
избавиться от отеков;
-
Уменьшите риск травм и условий.
Но, как и юаж, уас, уас т т т тож сот сотопоказан.
Также на нашем сайте вы можете посмотреть другие видео от инструктора ЛФК и узнать:
- Хотите связаться со мной?
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
