Ученые Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США) пришли к выводу, что у людей, страдающих депрессией, температура тела выше).
Очевидно, никто не веселится, когда термометр показывает 38 градусов по Цельсию. Однако в данном случае речь идет о незначительном повышении температуры тела в пределах нормы, не имеющем ничего общего с простудой или другими вирусами.
В исследовании приняли участие более 21 000 добровольцев из 106 стран. Все участники носили датчики, которые измеряли температуру их тела 24 часа в сутки в течение семи месяцев. При этом участники эксперимента сообщали о своих субъективных ощущениях температуры собственного тела и делились информацией о симптомах депрессии. В ходе исследования их также проверяли на депрессию.
В результате ученые обнаружили связь между высокой температурой тела и депрессией. Кроме того, тяжесть заболевания увеличивалась на каждые 0,10°C повышения средней температуры тела.
Кроме того, было обнаружено, что чем меньше разница в температуре тела между сном и бодрствованием, тем тяжелее симптомы депрессии. В нормальных условиях температура вашего тела должна падать ночью.
К сожалению, ученые еще не определили, вызывает ли повышение температуры тела депрессию или, наоборот, депрессия вызывает повышение температуры тела. Но эксперты советуют вместо того, чтобы лежать на холоде, принять сауну или горячую ванну, чтобы поднять настроение.
«Предыдущие исследования показали антидепрессивный эффект купания в горячей воде и использования инфракрасных саун», — заявили авторы исследования.
Фактически, во время таких процедур тело охлаждается за счет потоотделения, понижая температуру тела. По этой же причине жители пустыни пьют горячий чай, чтобы охладить тело.
Итак, если горячий душ или ванна помогают вам чувствовать себя лучше, теперь мы можем объяснить это с научной точки зрения.
Кирилл Щев
лекарство
Психиатр, психотерапевт, блогер и основатель неформальной психотерапевтической клиники
персональный сайт
«Симптомы депрессии становятся все более физическими», — комментирует психиатр Кирилл Щев. — Почему это исследование так важно? Основная причина в том, что чем больше мы знаем о наших врагах, тем больше способов их победить. А теперь калифорнийцы пишут, что бани и сауны могут косвенно облегчить симптомы депрессии. Вот и получается, что принять ванну с бомбочкой – это не такая уж и глупая идея. Приближается тот день, когда комплексное лечение депрессии будет в прейскуранте каждого уважающего себя санатория».
- Хотите связаться со мной?
