При выборе защитного крема или спрея необходимо обращать внимание на состав. Некоторые компоненты негативно влияют на организм, предупреждает врач.
Одной из полезных привычек, которую обязательно должен завести каждый, является использование крема для лица с SPF даже в пасмурные дни. Такое средство не навредит осенью, весной и даже зимой, в те дни, когда УФ-показатель превышает норму.
Если в большинстве случаев тело покрыто одеждой и защищено от ультрафиолета, то лицо всегда обнажено. А где солнечные лучи, там преждевременное старение, морщины и пигментация.
Летом, когда мы носим короткие шорты и легкие топы, солнцезащитный крем необходим не только для лица, но и для тела, особенно если вы долго находитесь на улице, решили позагорать или искупаться.
Иван Карасев
Онкология
Старший научный сотрудник, кандидат медицинских наук, хирург-онколог, эндоскопист
«Наверное, все слышали, что ультрафиолетовые лучи могут вызывать онкологию. В частности, это плоскоклеточный рак, базальноклеточный рак и меланома. Курортный сезон уже в самом разгаре, и я решила напомнить вам о важности защиты от солнца, — говорит врач.
Есть 3 типа:
-
УФА-лучи. Они считаются самыми слабыми из всех видов. Лучи UVA повреждают кожу, но заключается она в том, что от них образуются морщины, и никакого отношения к онкологии они не имеют.
-
УФБ лучи. Они намного вреднее. Рак от ультрафиолетового излучения этого типа абсолютно доказан, и считается, что большинство вариантов рака кожи возникает от этого излучения.
-
УФ-лучи. Они отличаются еще более значительной интенсивностью, но это излучение, идущее от Солнца, не достигает Земли, так как задерживается земной атмосферой. В то же время аналогичные лучи излучают кварцевые и ртутные лампы, а также сварочные аппараты.
«Помните, что солнцезащитный крем обязателен! А если вы долго находитесь под солнцем, то наносить крем необходимо каждые два часа, а если плаваете, то после каждого захода в воду. SPF должен быть от 30 и выше, — говорит Иван Карасев.
Выбирая крем или другое средство, внимательно изучите состав. Лучше избегать солнцезащитных кремов, содержащих следующие УФ-фильтры:
-
авобензон;
-
оксибензон;
-
октокрилен;
-
экамсул.
Уровень проникновения этих ингредиентов в кровь превышает рекомендуемый FDA, говорит онколог. Это означает, что совершенно непонятно, какие могут быть последствия, если в вашем организме столько химии. Особенно если пользоваться кремом часто.
«Разумные дозы солнечного света полезны. Старайтесь избегать солнечных ожогов до состояния «шоколада», солнечных ожогов, пребывания на улице с 11 до 16 часов, особенно если у вас очень бледная кожа и большое количество родинок», — заключил эксперт.
Волосы тоже нужно защищать от солнца
Ирина Орлова
Лекарство
Кандидат медицинских наук, трихолог, дерматовенеролог, косметолог Пироговской клиники
По словам эксперта, наши волосы в основном состоят из белка, который очень чувствителен к теплу и перегреву, а значит, и к разрушению. Рекомендации следующие:
-
используйте солнцезащитный крем с защитой SPF для волос;
-
носите шапочки, они защитят волосы от пересыхания и необходимости дальнейшего восстановления;
-
если вы купаетесь в море и ныряете с головой, обязательно ополаскивайте волосы пресной водой.
- Хотите связаться со мной?
