- Здоровье
Статины назначают для снижения уровня холестерина на всю жизнь. Многие боятся их пить, несмотря на угрозу атеросклероза, инсульта и инфаркта. И если они начнут принимать, то поймут, что это не зря.
Существует много страхов и заблуждений по поводу приема статинов. Как говорят сами врачи, они часто сталкиваются с упорным нежеланием пациентов лечиться этими препаратами, и это несмотря на их эффективность, доказанную многими научными исследованиями. Те, кто прислушается к рекомендациям врача и начнет лечение, удостоверятся, что его прием имеет определенную пользу. Ведь невозможно почувствовать развитие атеросклероза; оно продолжается в течение длительного времени без каких-либо явных симптомов.
Как проверить, влияют ли статины на сердце
По словам кардиолога Ольги Бокерия, влияние статинов на сердце можно оценить с помощью анализа крови на фракцию МВ креатинкиназы — основного фермента, регулирующего процесс выработки энергии в мышцах.
Ольга Бокерия
Лекарство
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН
«Это особая креатинкиназа, которая содержится именно в мышечных клетках сердца. Когда эти клетки разрушаются, она высвобождается в кровь, концентрация в крови увеличивается. Таким образом, мы можем оценить, насколько сильно сердце мышца разрушена, сообщила Ольга Бокерия в своем Telegram-канале.
Помимо анализа крови, возможны и другие варианты оценки. По словам кардиолога, если у человека наблюдается одышка, какая-то слабость или непереносимость физической нагрузки, можно сделать ЭКГ или УЗИ сердца (ЭхоКГ).
«На ЭКГ мы видим уменьшение размера волн, а на эхокардиографии – снижение сократительной функции сердца. Но надо помнить, что эти исследования всегда должны проводиться динамично – до начала лечения и в процессе», – пояснил кардиолог.
Кардиолог Анна Кореневич также ранее рассказывала, как правильно принимать статины и какие анализы следует сдать, чтобы оценить для себя безопасность.
Шесть продуктов — природных статинов
Конечно, они не могут заменить прием лекарств, но также помогают снизить уровень холестерина в крови. Врачи всегда подчеркивают, что прием лекарств – это лишь часть лечения. Вы всегда должны думать об изменении своего образа жизни, включая диету и физическую активность.
По мнению диетолога Энджи Джефферсон, в рацион тех, кто заботится о здоровье сердца и сосудов, следует регулярно добавлять следующие продукты.
-
Бобовые. Например, фасоль и горох. Они содержат растительные стеролы и станолы. По химическому составу эти вещества аналогичны холестерину, и в то же время они способны блокировать всасывание холестерина из кишечника. Для эффективности необходимо принимать 3 грамма соединения в день.
-
Овес и ячмень. Эти злаки содержат растворимую гелеобразующую клетчатку, называемую бета-глюканом, которая связывается с холестерином и желчными кислотами во время пищеварения. Они могут помочь снизить уровень холестерина, если содержат не менее 1 грамма бета-глюкана на порцию.
-
Орехи и соя. Они богаты белком, клетчаткой, минералами и полезными для сердца растительными соединениями. Однако орехи очень калорийны, поэтому не увлекайтесь ими, не съедайте больше горсти в день.
Какие два масла наиболее полезны для сердца и кровеносных сосудов? Оценку кардиолога читайте ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
