Многие привыкли связывать плохое самочувствие в жару со скачками артериального давления. А вот температура воздуха тут скорее всего роли не играет. Наоборот, в теплую погоду давление не повышается, а снижается.
Как рассказала кардиолог Анна Кореневич, летом даже здоровые люди могут чувствовать себя некомфортно — все потому, что большинство россиян не привыкли к жаркому и яркому солнцу. Однако не стоит списывать повышение артериального давления на жару — они никак не связаны друг с другом.
Анна Кореневич
лекарство
Кардиолог, кардиопсихолог, кандидат медицинских наук
— Неважно, какое давление показывает прибор, дискомфорт легко объяснить скачком давления. Ведь нет более очевидных причин, почему мне так «плохо». Однако изменения давления не являются причиной плохого самочувствия. Скачки давления всегда являются последствиями. Причина плохого самочувствия точно не давление, — поясняет Анна Кореневич в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, в норме сердечно-сосудистая система реагирует на жару противоположным образом – падает артериальное давление.
— Это происходит потому, что от тепла расширяются мелкие сосуды (подкожные капилляры), тем самым охлаждая тело, увеличивается объем сосудистого русла, снижается давление, учащается сердцебиение. Это нормальная реакция организма при нагревании тела. Если у вас подскочило давление в жару, жара здесь ни при чем. Вернее, так — сама по себе температура воздуха значения не имеет, — говорит кардиолог.
В чем тогда причина?
По словам Анны Кореневич, причина скачков давления часто лежит на поверхности, но до конца не осознается человеком. Это может быть, например, конфликт на работе, ошибки или другие проблемы.
— Если вы одновременно нервничаете, волнуетесь и горячи, то причина давления в ваших чувствах, а не в жаре. Тепло снижает давление, еще раз подчеркнул врач.
Что делать
По словам кардиолога, бессмысленно сразу пить гипотензивные таблетки при скачке давления в жару. Самое первое и главное средство – перестать нервничать и успокоиться, тогда давление постепенно начнет спадать само собой.
Если у вас сейчас вроде бы нет явных переживаний и стрессов, а давление все равно подскочило? По словам врача, причина все же есть, только она может быть скрыта от вас — в подсознании.
— Для нашего подсознания нет ни будущего, ни прошлого. Это всегда здесь и сейчас. Например, 30 или даже 50 лет назад, когда вам было 5 лет, с вами случилось что-то ужасное. И сейчас, будучи взрослым, опасности там не ощущаешь, но для сознания 5-летнего ребенка это была прямая угроза жизни. Например, мама потеряла вас в магазине или на рынке буквально на 5 минут, но за эти 5 минут вы испытали настоящий ужас: мама уже никогда не вернется. Для 5-летнего ребенка это верная смерть. Не так ли? Ваше подсознание помнило все, что там происходило, до мельчайших подробностей. Все звуки, запахи, образы, люди и окружение. Все, что зарегистрировало ваше подсознание, может быть спусковым крючком. Что это значит? Что любая мелочь, например тепло (там тоже было густо и жарко) может активировать в подсознании тот страх и ужас, которые вы испытали в тот момент далеко от себя, но не для своего подсознания, — поясняет специалист.
И в этом случае плохое самочувствие в жару можно объяснить естественными реакциями организма: внезапный страх, кажется, в совершенно безопасной обстановке — то есть без объективных причин может спровоцировать выброс адреналина в кровь и ухудшение самочувствия.
Если ваше артериальное давление часто скачет само по себе, по словам кардиолога, жара, ретроградная ртуть или магнитные бури тут ни при чем. Чтобы найти причину такого состояния, специалист рекомендует обратиться к кардиологу и пройти обследование. Если причина вроде бы найдена и даже назначено лечение, но легче вам не становится, следует обратиться к психотерапевту и поискать причину скачков давления в подсознании.
— Если найти эту причину и правильно ее решить, перестанут действовать любые триггеры — например, жара, и ваше самочувствие вместе с давлением придет в норму, — добавила Анна Кореневич.
- Хотите связаться со мной?
