- Здоровье
Каждый третий человек в мире определенно страдает плоскостопием. Но большинство людей даже не подозревают об этом заболевании или не считают его серьезным. Как обстоят дела на самом деле? «Доктор Питер» узнал от эксперта.
Плоскостопие – это несколько видов изменений стопы, которые нарушают ее основную функцию – амортизацию. Помимо обуви быстрее изнашивается и деформируется, страдают сами ноги, их кости и мягкие ткани, а кроме них нарушается функция всего позвоночника, так как нагрузки распределяются неправильно. О том, что такое плоскостопие и почему его нужно исправлять, доктору Петру рассказал эксперт лаборатории «Гемотест» Роман Иванов.
Роман Иванов
Дерматовенерология
Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт лаборатории «Гемотест», член Европейского общества детской дерматологии
Как должно быть
Обычно стопа имеет естественные изгибы, называемые арками. Первый – продольный – расположен посередине стопы. Это видно, если посмотреть на подошву сбоку. Второй – поперечный – располагается в области пальца стопы и плюсневых костей. Обе арки образованы связками и сухожилиями, соединяющими кости и суставы стопы. Назначение арок – правильное распределение нагрузки при ходьбе и беге, а также амортизация и снижение осевой нагрузки на суставы ног.
Но у некоторых людей своды стоп плоские, и нагрузка при движении распределяется сразу по всей поверхности подошвы. Это состояние называется плоскостопием.
Варианты проблемы
Плоскостопие делится на три типа:
-
продольный – с уплощением продольного свода стопы;
-
поперечная – когда поперечный свод стопы частично или полностью исчезает;
-
а также смешанный – продольно-поперечный.
По данным зарубежных авторов, около 37% людей имеют плоскостопие. В зависимости от степени (их три) она может либо вообще не беспокоить человека, либо доставлять ему массу неудобств – от проблем с выбором удобной обуви до сильных болей в ногах и спине при движении.
Причин очень много
Плоскостопие может развиться по разным причинам. Например, оно передается по наследству и проявляется при некоторых генетических заболеваниях. Кроме того, своды могут стать более плоскими из-за повреждения костей и связок стопы или значительных нагрузок на нее: бега, прыжков, работы стоя, длительных прогулок на высоких каблуках.
Вопреки распространенному мнению, любовь к удобной спортивной обуви на мягкой плоской подошве тут ни при чем. Обувь не влияет на формирование свода, а лишь защищает стопу от внешних факторов и травм. Если у человека в силу наследственной предрасположенности, синдрома гипермобильности или какого-либо генетического заболевания слабая мышечно-связочная система, плоскостопие все равно сформируется.
Кроме того, плоскостопие может появиться у беременных и у людей, страдающих ожирением: в обоих случаях сильно возрастает нагрузка на ноги и давление от веса растягивает связки стопы. Следовательно, арки становятся менее выраженными или совершенно плоскими.
До 7 лет это не проблема
У детей до 6–7 лет плоскостопие считается физиологическим, т е нормальным. Дело в том, что ребенок только развивается и связки стоп не успевают сразу приобрести необходимый тонус.
В дошкольном возрасте за амортизацию стопы отвечает специальная жировая подушечка, заменяющая продольный свод. Как только связки окрепнут, она исчезнет и подошва станет нормальной. Но при условии, что ребенок не имеет избыточного веса, имеет наследственную предрасположенность к плоскостопию, травмы или сопутствующие заболевания, которые могут повлиять на эластичность связок и сухожилий стопы.
Не всем требуется лечение
Не всегда необходимо лечить плоскостопие. Например, если болезнь не вызывает дискомфорта, ее можно игнорировать и воспринимать исключительно как свойство организма. Но при сильной усталости, болях в стопах и суставах ног лучше обратиться к ортопеду. Врач оценит степень плоскостопия, выслушает жалобы и предложит пути облегчения состояния.
Стопу исправить невозможно
Проблема лечения плоскостопия у взрослых заключается в том, что вернуть стопе нормальный свод невозможно. Таким образом, лечение будет направлено на компенсацию утраченной амортизации и облегчение боли.
Для этого врач может порекомендовать прием обезболивающих, расслабляющий массаж и упражнения, а также подобрать удобную обувь. Использование супинаторов или ортопедических стелек эффективно: их изгибы приводят стопу в нормальное положение, уменьшают нагрузку на плоский свод и обеспечивают необходимую амортизацию при ходьбе.
В крайних случаях, например, при травмах, врач может направить пациента с плоскостопием на операцию. Но в период заживления после операции накладываются строгие ограничения на физические нагрузки, а в некоторых случаях может потребоваться использование гипса или шины.
Для детей — особый подход
Детское плоскостопие сложно диагностировать в связи с тем, что в дошкольном возрасте оно вполне естественно. Заболевание обнаруживается только при сильной деформации стоп или после достижения ребенком 5–7-летнего возраста.
В лечебных целях детям с плоскостопием назначают физиопроцедуры, массаж, использование ночных ортезов, способствующих формированию правильного свода стопы, а также рекомендуется ношение обуви на твердой подошве и невысоком каблуке. Внутри обуви следует положить опору для голеностопного сустава или ортопедическую стельку. Детям с плоскостопием нельзя носить мягкую обувь, не снижающую нагрузку на стопу (валенки, чешки, балетки.
- Хотите связаться со мной?
