Многие люди, которые никогда не могли представить себе животное в своей постели, изменят свою точку зрения. Как только в доме появится щенок или котенок, ваше сердце растает в первую же ночь. После этого для многих людей обниматься и спать со своим питомцем становится обычным делом. Некоторые считают это нормой, другие критикуют это. Что думают по этому поводу учёные, уже изучающие эту проблему со всех сторон?
В течение многих лет считалось, что совместный сон с домашним животным — отличный способ снизить уровень стресса, нормализовать кровяное давление и даже укрепить иммунную систему. Но ученые Тринити-колледжа в штате Коннектикут, США, считают, что все не так просто.
Исследователи провели масштабное исследование с участием 15 000 участников разного пола и возраста. Все отвечали на вопросы о том, какие домашние животные у них дома и разрешено ли им лежать в кроватях. Затем участников попросили оценить качество своего сна.
Было обнаружено, что бессонница чаще встречается среди людей, которые спали в постели со своими домашними животными. Люди, которые ночуют в одной комнате со своими домашними животными, также жаловались на лишение сна. Когда ученые стали выяснять, какие животные в тех или иных случаях спали рядом, выяснилось, что почти во всех случаях причиной нарушений сна была собака. Интересно, что размер или порода животного не имеют значения.
При этом 93% опрошенных любителей собак заявили, что чувствуют себя очень спокойно, когда рядом находится четвероногий пес. Они понятия не имели, что их собака была причиной лишения сна. Руководитель проекта Брайан Чин, доцент кафедры психологии, сказал:
«На самом деле собаки спят без отдыха. Ночью они могут ходить по кровати и ерзать, будя своих хозяев».
Те опрошенные, рядом с которыми спали две или более собаки, спали хуже всего. Владельцы кошек никогда не жаловались на недостаток сна. Но что мне делать? Вам нужно как можно скорее убрать собаку с кровати? В идеале, это лучшее, что можно сделать. Однако учёные, изучавшие эту проблему, нашли решение для тех, кто по каким-то причинам не может или не хочет этого делать.
Как ужиться в одной кровати с собакой?
Чтобы нормализовать сон, необходимо улучшить состояние сна. Прежде всего, специалисты рекомендуют регулярно менять постельное белье. Это следует делать гораздо чаще, чем обычно. Мех и порошок с лап скапливаются на одеялах и простынях. Что касается периода линьки, то в этом случае поможет простое его изменение каждый день.
Убедитесь, что у вас и вашей собаки достаточно места для сна. Ученые рекомендуют спать на больших кроватях, чтобы не мешать друг другу. Что ж, самое главное — приучить собаку к вашему графику. Животные должны ложиться спать в то же время, что и их хозяева, и не должны вскакивать посреди ночи, чтобы решить непредвиденную ситуацию с собакой.
Что делать, если у меня нет домашнего животного и у меня проблемы со сном? Вот 10 простых способов избавиться от бессонницы.
Читайте также — Любим ли мы смотреть Почему собаки и кошки ходят с нами в ванную или туалет
Вы знали, что существует Telegram?
Если вы любитель красивых фотографий и интересных историй, подписывайтесь!
- Хотите связаться со мной?
