Вы замечаете, что ваше зрение ухудшилось? Глаза устают, зрение затуманивается, буквы плывут перед глазами. Это не следует объяснять возрастом или усталостью; важно вовремя выявить и исправить проблемы со зрением.
Каждый второй человек сегодня проводит большую часть рабочего дня перед компьютером, а также активно пользуется различными гаджетами.
И если раньше пациентами офтальмолога были люди зрелого возраста, то сегодня даже со школьной скамьи многие не могут обойтись без очков и контактных линз.
Анастасия Головина, врач-офтальмолог клиники Be Healthy, расскажет о том, какие заболевания особенно активно поражают глаза современных людей, как с ними бороться и обеспечить профилактику».
Анастасия Головина
Офтальмология
врач-офтальмолог в клинике Be Healthy
Как голубой свет влияет на зрение
Длительное воздействие на глаза синего света от экранов гаджетов и их мерцания, чрезмерно яркий свет, резкие цвета изображения – все это факторы, ежедневно негативно влияющие на здоровье зрительной системы, постепенно приводящие не только к ухудшению зрения, но и к различные глазные патологии. Например, возникает синдром зрительной усталости.
Как это произошло? Синий свет, проходящий через глаза, преломляется на сетчатке, вызывая размытие изображения. Глаз начинает напрягаться, чтобы изображение стало более четким. Активизируются специальные мышцы зрительного аппарата, в результате чего возникают ощущения дискомфорта, перегрузки, усталости и затуманивания зрения.
Профилактика — главное
Обычно люди не обращаются к окулисту до последней минуты, что приводит к заболеваниям глаз. Или занимаются самолечением – покупают витамины по совету рекламы или друзей. Все это не приводит к положительному эффекту, поскольку борьба с патологией требует комплексного подхода и регулярного наблюдения у специалиста по графику, который он назначит сам.
В комплексное лечение могут входить: медикаментозное лечение, физиотерапия, витаминная коррекция и питание, гимнастика для глаз, назначение очков и контактных линз. В этом случае перед приемом витаминов часто назначают лабораторную диагностику (анализ крови на витамины и микроэлементы, например витамин D, избыток или недостаток которого может оказать негативное влияние как на зрение, так и на весь организм).
Для чего нужна ранняя диагностика проблем со зрением
Оно поможет вовремя обнаружить развивающееся заболевание, замедлить возрастные изменения и избежать дальнейшего ухудшения состояния и необходимости хирургического лечения. Проблемы со зрением существенно снижают качество жизни. А необходимость носить очки и контактные линзы может повлиять на ощущение комфорта в повседневной деятельности.
Поэтому на первый план выходят профилактические визиты (1 раз в год) к офтальмологу, осмотр, проверка зрения и осмотр глазного дна. Если у вас уже есть диагноз по зрению, вы можете посещать врача чаще (раз в полгода).
Самые распространенные симптомы и заболевания глаз
Мушки, напряжение, покраснение, напряжение и помутнение зрения — все это общие симптомы заболеваний глаз. Если что-либо из вышеперечисленного вам знакомо, обязательно посетите офтальмолога: врач зарегистрирует ваши жалобы, проведет необходимую инструментальную диагностику, поставит диагноз и назначит необходимое лечение, витамины и порекомендует коррекцию диеты. Врач может порекомендовать очки или контактные линзы (они в первую очередь необходимы тем, кто управляет автомобилем, если острота их зрения ниже допустимой нормы).
Наиболее распространенные заболевания глаз:
-
дальнозоркость;
-
близорукость или близорукость;
-
катаракта (помутнение хрусталика);
-
глаукома (повышение внутриглазного давления);
-
разрушение стекловидного тела (плавает перед глазами).
Советы врача по сохранению зрения
-
Вам следует проверять зрение у офтальмолога не реже одного раза в год.
-
При обращении к врачу принесите выписки и результаты диагностики здоровья глаз за предыдущие годы (особенно, если вы перенесли операцию на глазах) – это поможет врачу составить вашу историю болезни. Перед приемом желательно не пользоваться косметикой и снять контактные линзы, чтобы облегчить диагностику зрения.
-
Постарайтесь вести здоровый образ жизни, ограничьте зрительные нагрузки и дайте глазам отдохнуть. Вы также можете выполнять упражнения для глаз самостоятельно дома (ваш врач порекомендует это).
-
Скорректируйте меню, ешьте больше «живой» еды: овощей, зелени, фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами.
-
Если вы заметили ухудшение зрения, не занимайтесь самолечением. Только специалист может правильно подобрать глазные капли, витамины и очки.
- Хотите связаться со мной?
