Каких только средств от утреннего похмелья не предлагают в интернете! От традиционной рассола до различных лекарств из аптеки или биодобавок. Однако многие рецепты могут быть очень вредными.
Похмелье само по себе является серьезным стрессом для организма. На самом деле это результат отравления самим этиловым спиртом и не менее токсичными продуктами его распада. Мы чувствуем себя плохо до тех пор, пока из крови не будут удалены все следы алкоголя.
Многие утром предпочитают просто поспать несколько лишних часов, со временем придя в себя, другие употребляют кофе или крепкий чай, третьи пропускают бутылку-другую пива или что-то покрепче. В результате большинство способов борьбы с похмельем лишь усиливают нагрузку на организм, что провоцирует дальнейшие проблемы. О них доктору Петру рассказал невролог Евгений Мосин.
Евгений Мосин
Неврология
Врач-невролог высшей категории
Самый опасный способ — похмелиться
Хотя это одно из самых популярных средств от похмелья, оно также и самое опасное. У нормального человека без алкогольной зависимости одна мысль об алкоголе с утра вызывает отвращение.
При похмелье вместо устранения последствий вчерашнего дня организм будет занят борьбой с приемом новых порций алкоголя. Обычное похмелье после бурных вечеринок может быстро привести к развитию алкогольной зависимости. И тогда вам понадобится помощь наркологов.
Способ второй — потерпеть
Если вы не страдаете алкогольной зависимостью, пьете редко, но иногда и слишком много, самый простой и доступный способ справиться с похмельем – терпение. Нужно просто дать организму время на «генеральную чистку», в ходе которой выводятся остатки этилового спирта и его метаболитов, восстанавливается баланс между жидкостями и солями и нормализуется общее состояние.
Но если есть пристрастие к алкоголю, то наутро это может быть уже не банальное похмелье, а алкогольный абстинентный синдром, когда организм чувствует себя плохо, буквально ломается без новой дозы алкоголя. Если вы примете это, то зависимость будет становиться все сильнее и сильнее с каждым выпивкой. Врачи уже могут вывести из них, но часто история снова повторяется.
Способ третий — препараты из аптеки
Различные средства от похмелья, продаваемые в аптеках, имеют сомнительную эффективность. Еще в 2005 году исследователи опубликовали обзор исследований лекарств от похмелья в British Medical Journal. Ни один из них не подтвердил свою эффективность, более того, некоторые из этих препаратов имели еще и неприятные побочные эффекты, которые не принесут никакой пользы и без того истощенному алкоголем организму.
Кроме того, лекарства могут стимулировать скачки давления, усиление тошноты, раздражение в желудке и кишечнике. Все это может только ухудшить состояние, а в некоторых случаях, если в составе средств есть ацетилсалициловая кислота, даже спровоцировать кровотечение из вен пищевода или перфорацию раны.
Способ четвертый — кофе для бодрости
Многие люди пьют утром большое количество кофе вместо воды. Считается, что он стимулирует и бодрит, что помогает бороться с похмельем. Но на самом деле все совершенно иначе.
-
Кофеин и другие компоненты напитка усиливают обезвоживание, так как обладают мочегонным эффектом. Потеря жидкости не восполняется, а только усугубляется, что может ухудшить состояние.
-
Кофеин увеличивает потребность сердечной мышцы в кислороде, и вашему миокарду в похмельный период приходится нелегко. На фоне похмелья сердечные приступы не так уж и редки.
-
Кофе раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая тошноту и изжогу.
Способ пятый — поход в баню
Эффективность метода объясняется стимуляцией обменных процессов, раскрытием пор и ускоренным выведением токсических метаболитов. Но опять же, повышенное потоотделение – это дальнейшая потеря воды, повышенное обезвоживание и серьезная нагрузка на сердце, которое может не выдержать этого.
Способ шестой — рассол
Одним из самых популярных средств от похмелья является рассол. Но тут сразу возникает серьезная проблема. Многие путают понятия: то, что в стакане домашней закрутки – это не рассол, а маринад, пропитанный солью, уксусом и специями, а иногда и другими ингредиентами.
Рассол – это сок из квашеной капусты, огурцов, помидоров или маринованных яблок, продукт естественного брожения без вредного уксуса. Использование маринада пользы не принесет, перегрузит почки и сердце, раздражит желудок.
Способ седьмой — плотная еда
Один из самых распространенных советов – плотно поесть, чтобы организм получил необходимые питательные вещества и начал активнее работать. Не у всех есть аппетит утром после вечеринки, но если вы решили перекусить, то это не должен быть жирный борщ или кусок мяса с жирком. Тяжелая пища станет дополнительным ударом по печени и поджелудочной железе, и без того страдающим от перегрузок. В результате может развиться приступ панкреатита, желчная колика или диарея.
- Хотите связаться со мной?
