Почему женщины пукают вагиной
Вагинальные звуки, похожие на вздутие живота, имеют множество названий, в том числе вагинальный ветер, поющее влагалище и кифинг. Это происходит, когда воздух попадает во влагалище и выходит с характерным звуком при изменении положения тела. Но в отличие от газов из кишечника, вагинальные газы не имеют запаха.
Чаще всего влагалище издает звуки во время или после секса, но может пердеть и во время физической активности. Например, во время пробежки, приседаний, растяжки или занятий йогой.
Пожалуйста, будьте осторожны 📌
Почему не все женщины пукают вагиной
В принципе, это может случиться с любой женщиной. Однако существуют ситуации, которые повышают риск возникновения вагинальных шумов.
- Вагинальные роды. Во время беременности и после родов мышцы тазового дна часто теряют тонус, в результате чего влагалище становится рыхлым и открытым, что облегчает поступление воздуха во влагалище.
- Пролапс передней или задней стенки влагалища. Это часто происходит после родов, но может произойти и без родов. Например, это может быть вызвано напряженной физической активностью, гормональным дисбалансом, запорами и возрастными изменениями.
- Репродуктивная хирургия, такая как гистерэктомия и реконструкция тазового дна.
- Опущение органов малого таза. От 47 до 66 процентов женщин с этим заболеванием испытывают вагинальный газ.
- Стрессовое недержание мочи. До 73% женщин с этим диагнозом испытывают тошноту.
- Если у вас недостаточный вес, мышцы тазового дна станут слабее.
- Определенные сексуальные позиции, при которых влагалище широко открывается, чтобы впустить воздух.
Все эти факторы так или иначе способствуют тому, что влагалище становится более открытым, увеличивая риск проникновения воздуха.
Когда стоит сходить к врачу
Как правило, квифинг не представляет риска для здоровья и не представляет особой опасности для жизни.
Однако в редких случаях он может проявляться ретровагинальной фистулой (отверстием между влагалищем и прямой кишкой.
Симптомами этого состояния являются:
- неприятный запах и неприятный запах из влагалища;
- подтекание стула из влагалища;
- боль во время секса;
- Рецидивирующие инфекции влагалища и мочевыводящих путей.
Свищи могут развиться после травмы влагалища, например, во время родов, из-за воспалительного заболевания кишечника, лучевой терапии таза, некоторых видов рака и осложнений во время операции.
Если вы заметили какие-либо признаки проблемы, обратитесь к гинекологу. Около половины небольших свищей, возникающих после травмы, заживают в течение 6–9 месяцев без лечения. Однако в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, а дополнительные инфекции требуют лечения антибиотиками.
Что делать, чтобы не пукать вагиной
Квифинг часто связан со слабостью мышц тазового дна, поэтому укрепление мышц тазового дна может помочь предотвратить неприятные моменты.
Попробуйте упражнения Кегеля, чтобы напрячь и расслабить мышцы тазового дна. Лягте на спину и расслабьтесь, затем сделайте следующее:
- Напрягите мышцы тазового дна. Представьте, что вам нужно в туалет, и вы сдерживаете это. Но это только в воображении – упражнения Кегеля следует выполнять при пустом мочевом пузыре.
- Удерживайте напряжение 8–10 секунд.
- Полностью расслабьтесь.
- Повторите от 8 до 12 раз.
Регулярное выполнение упражнений Кегеля может улучшить тонус мышц тазового дна и помочь предотвратить тошноту.
Как снизить риск появления вагинальных ветров
Во-первых, пердеж во влагалище – это не такая уж беда. Если принять эту особенность женского тела и с юмором относиться к неловким ситуациям, ничего страшного не произойдет. Об этом вообще никто не вспомнит.
Тем не менее, если вы хотите снизить риск вагинального метеоризма, вы можете попробовать кое-что.
Во время секса
Избегайте поз, которые расслабляют мышцы тазового дна, например позы «по-собачьи». В этом положении внутрибрюшное давление ниже, чем в обычном положении, поэтому влагалище широко открывается и впускает воздух.
Кроме того, если ваш партнер двигается так, что пенис почти полностью выходит из влагалища до следующего трения, воздух может активнее проникать внутрь. Вы можете менять амплитуду во время полового акта.
На занятиях йогой и растяжкой
Для асан, требующих поднятия бедер, таких как поза моста или сарвангасана, выдыхайте при входе в позу. Выпустите воздух так, чтобы пупок оказался ближе к позвоночнику.
Вы также можете сжимать мышцы тазового дна во время поз и растяжек. В йоге у этой техники даже есть особое название: корневой замок, или мула бандха. Это предотвратит попадание воздуха во влагалище.
Если некоторые асаны заставляют вас сильно пукать во влагалище, вы можете вообще их пропустить. Как правило, преподаватели йоги не требуют от своих учеников выполнения абсолютно всех элементов. Помните, что любой дискомфорт, в том числе психологический, является веской причиной отказаться от занятий спортом.
Чего делать не стоит
Среди способов быстро справиться с тошнотой иногда упоминают использование тампонов. Да, это помогает заполнить влагалище и предотвратить задержку воздуха, но есть риски для здоровья.
Тампоны следует использовать только во время менструации. Они поглощают естественную смазку и вызывают сухость и дискомфорт во влагалище.
Также в редких случаях ношение тампона более 8 часов может быть опасным. Если во влагалище присутствует токсинообразующий золотистый стафилококк, длительное хранение тампонов внутри может отравить организм, повредить сердце, почки и печень, привести к токсическому шоку и смерти.
Узнайте больше об интимном здоровье 🪷🌸🪷
- Хотите связаться со мной?
