Проблема одиночества становится все более глобальной, ею забеспокоились даже эксперты ВОЗ. По их подсчетам, с каждым годом все больше людей во всем мире страдают от тревоги, депрессии и чувства ненужности. Проблема одиночества затрагивает людей молодых и старых, а пандемия коронавируса только усугубляет эту ситуацию.
Группа ученых из Канады и Австралии решила провести исследование, чтобы раскрыть истинные причины проблемы одиночества. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Personality.
Эксперты решили сосредоточиться на существующих видах навесного оборудования. Как говорят психологи, их всего четыре:
-
Надежный (безопасный) тип. В этом случае ребенок по умолчанию знает, что он в безопасности, и если что-то случится, мама тут же придет и поможет.
-
Тревожный тип. Такие привязанности формируются, когда родители часто отсутствуют и ребенок не может рассчитывать на их помощь.
-
Тип тревожного избегания. Такое часто случается с детьми, родители которых имели разные подходы к образованию. Например, их отец был слишком строгим, а мать слишком сговорчивой.
-
Тип избегания. Оно формируется в семьях, где родители слишком заняты своими делами, жестоки или больны. В таких семьях взрослые эмоционально недоступны, дети пренебрегаются, и детям приходится с раннего возраста приспосабливаться к жизни в одиночестве.
Оказывается, только «благонадежные» люди психологически здоровы. Они также могут бояться быть брошенными или нелюбимыми, неспособными выразить свои чувства или чувствовать себя некомфортно в интимных отношениях.
Эксперты провели два исследования параллельно. В первом приняли участие 482 одиноких молодых человека, во втором — 400 пожилых людей, которые также были одиноки. Сначала ученые определили типы привязанности. В обеих группах только 22% людей могли похвастаться тем, что они относятся к «надежному» типу. В остальном он был тревожным, избегающим или тревожно-избегающим.
Затем эксперты спросили людей, почему они не могут иметь романтические отношения. И их вывод:
-
Те, у кого тревожная привязанность (37%), признались, что боятся быть отвергнутыми или признаться в своих чувствах;
-
Участники с избегающим типом привязанности (23% молодых людей и 11% пожилых людей) боялись отношений, потому что потеряли свободу действий в своих отношениях;
-
Тревожно-избегающие люди (16% молодежи и 28% пожилых людей) боялись, что они перестанут быть нужными или что партнер их бросит. Кроме того, они постоянно чувствовали себя неуверенно в своих отношениях, а также беспокоились о своей независимости.
На основании этого ученые пришли к выводу, что «всеми одиночками движет страх». Люди боятся быть отвергнутыми, непонятыми или обесцененными. Поэтому молодые и пожилые люди убеждают себя, что им очень комфортно без партнера и даже не так уж и нервничают.
Эксперты также установили, что больше всего беспокоятся о своем семейном положении «тревожные» одиночки. У них также была низкая самооценка и в целом они были недовольны жизнью. Избегающие одиночки меньше всего интересовались романтическими отношениями и, казалось, были довольны своей жизнью.
Чтобы улучшить свою жизнь, нужно сначала перестать бояться одиночества. Прочтите здесь, чтобы узнать, как это сделать.
Кроме того, если вы недавно разорвали отношения или развелись, вас может охватывать паника. Вот инструкции, как спастись от психолога.
- Хотите связаться со мной?
