Как показали эксперименты, даже воспоминания прошлого могут влиять на состояние сосудов. Человеку достаточно лишь представить себя в определенной ситуации, и его тело реагирует в течение нескольких минут.
Группа ученых Колумбийского университета решила провести исследование, чтобы выяснить, как негативные эмоции влияют на состояние сосудов. Результаты исследования были опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации.
В эксперименте приняли участие 280 человек в возрасте от 18 лет и старше. Ни у одного из участников не было серьезных проблем со здоровьем, в том числе связанных с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, у добровольцев не было хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа или вредных привычек.
Ученые решили посмотреть, как меняются показатели здоровья, когда каждый участник испытывает разные негативные эмоции, такие как тревога, гнев и печаль.
Для этого людям предлагалось сесть в удобное кресло и расслабиться в течение 30 минут. Им не разрешалось спать, пользоваться телефоном, общаться друг с другом, читать книги или заниматься другой деятельностью. Температуру помещения контролировали так, чтобы не влиять на частоту экспериментов.
Всем участникам измеряли артериальное давление и контролировали их состояние с помощью специального оборудования. Дополнительно у людей для исследования брали кровь в начале и в конце эксперимента.
После получения исходных баллов участники были распределены в одну из четырех групп: злые, тревожные, грустные или нейтральные. Людей из первых двух групп попросили вспомнить событие, которое вызвало определенную эмоцию, событие, когда они чувствовали себя очень злыми или тревожными. Ожидалось, что участники третьей группы будут грустить, поэтому соответствующие эмоциональные предложения зачитывались вслух в течение 8 минут. Людям из нейтральной контрольной группы просто приходилось считать от 1 до 100.
После того, как ученые получили все данные, они начали сравнивать результаты между «эмоциональными» группами. Наиболее заметные отклонения были обнаружены среди тех, кто испытывал гнев.
Как только человек начинает злиться, это очень сильно влияет на состояние сосудов. Кровеносные сосуды больше не могут нормально расширяться, что влияет на кровоток. Более того, все возвращается на круги своя уже через 40 минут после того, как гнев утихнет. Специалисты утверждают, что до того, как это произойдет, сосуды испытывают постоянную нагрузку, что серьезно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
«Нарушение функции сосудов связано с повышенным риском инфаркта и инсульта. Как показали наблюдения, именно гнев имеет наибольшую разрушительную силу. Когда речь идет о тревоге и печали, эти эмоции также вредны, но в меньшей степени », — заключает Даичи Синбо, доктор медицинских наук, профессор и ведущий автор исследования.
Синдром разбитого сердца
Когда я очень волнуюсь или очень грущу, у меня такое чувство, будто сердце вот-вот разобьется. Особенно остро это проявляется в период романтических переживаний. Расставание и развод редко происходят легко для кого-либо. Выражение «разбитое сердце» можно понимать буквально, а мысль о том, что безответная любовь может привести к смерти, впервые была высказана учеными в 2006 году. Прочтите здесь, чтобы узнать, что такое синдром разбитого сердца, который часто путают с сердечным приступом.
- Хотите связаться со мной?
