Существует множество продуктов, которые обеспечивают питательные вещества, необходимые для выработки мужских гормонов (тестостерона и других андрогенов). Их употребление обеспечит «живое сырье» для производства тестостерона.
Основные признаки сильного тестостерона
Тестостерон — это мужской гормон, который делает мальчиков мужчинами, и его уровень определяет сексуальную ориентацию и стиль поведения мужчины
Нормальный уровень тестостерона в крови мужчины составляет от 550 до 1000 единиц. Широкие плечи, сильный торс, выраженная мускулатура плеч, груди и брюшного пресса, рост волос на груди и лице, более низкий голос, более активный обмен веществ (по сравнению с женщинами), стремление к продолжению рода — вот основные признаки состояния. Мощное действие тестостерона.
Мужчины с падением уровня тестостерона на 10% обычно женоподобны, мягки и чувствительны, а мужчины со стабильным падением уровня тестостерона до 20% (обычно примерная тихая фигура, «задушенная» родительским авторитетом) Отличник) – мужчина ВОЗ: Люди, не понимающие своего предназначения в жизни – первые кандидаты на операцию по смене пола, неохотные гомосексуалы и трансвеститы.
Мужчины (особенно пожилые мужчины) с низким уровнем тестостерона более склонны к депрессии, а пожилые мужчины с низким уровнем тестостерона умирают раньше, чем мужчины с нормальным уровнем тестостерона (смертность выше на 35-45%!).
Мужчины, у которых уровень тестостерона на 10% выше нормы, обладают меньшим чувством самосохранения, являются суперменами и агрессивными лидерами.
С возрастом уровень тестостерона в крови снижается, что приводит к потере мышечной массы, общему ожирению, снижению подвижности и риску переломов костей. После 40 лет уровень важных гормонов будет снижаться на 1% в год%.
А при значительном снижении его уровня (стабильно на 35-40%, менее 350 ед.) начинается «андропауза»: депрессия, раздражительность, общее снижение иммунитета, работоспособности, потеря мышечной массы, снижение работоспособности, ломкость костей, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний и сосудистых заболеваний.
Одной из основных причин значительно «помолодевших» инфарктов миокарда является временный дефицит тестостерона!
Что интересно, женщины с более высоким уровнем тестостерона чаще рожают мальчиков, но они также сопряжены с риском. Когда в надпочечниках синтезируется очень мало мужских гормонов и повышается уровень тестостерона, женщины становятся недовольны своим жизненным положением и «теряют направление».
Врачи давно знали, как увеличить выработку тестостерона естественным путем, но стеснялись передать эти знания мужчинам. Таблетки дают мужчинам доход!
Относительно влияния плацебо (таблетки-пустышки) на сексуальную функцию: положительный эффект 40% у мужчин и до 50% у женщин. Многие люди твердо верят, что чудодейственные таблетки или супердиеты улучшат их сексуальные возможности.
Но на самом деле это делает их подсознание!
Симптомы низкого уровня тестостерона
Репродуктивные органы: снижение яркости оргазма, снижение желания, снижение плотности и объема яичек, эректильная дисфункция, снижение роста волос на лице, груди и лобковой кости, снижение фертильности.
Нервно-эмоциональная система: потеря жизненной энергии, чувство усталости и слабости в конце дня, депрессия, бессонница, раздражительность, снижение внимательности, снижение памяти и умственных способностей.
Кости, мышцы, кожа и жировая ткань: остеопороз, нарушения опорно-двигательного аппарата, снижение мышечной массы и силы, снижение тонуса и толщины кожи (провисание), увеличение количества жировой ткани.
Симптомы со стороны других органов и органов: внезапное покраснение лица, шеи и верхней части тела, ощущение жара — «приливы», колебания артериального давления, боли в сердце, головокружение, одышка, повышенное потоотделение.
Существует множество продуктов, содержащих питательные вещества, необходимые для выработки мужских гормонов (тестостерона и других андрогенов). Их употребление обеспечит «живое сырье» для производства тестостерона.
Различные продукты питания оказывают существенное влияние на процесс выработки тестостерона, состав и качество спермы. Натуральные продукты не вызывают вредных побочных эффектов, таких как фармацевтические препараты.
Кроме того, искусственные стимуляторы тестостерона в виде таблеток дают лишь краткосрочный эффект. Как и в случае с инсулином (и многими другими веществами), организм использует рецепторы для «изучения» содержания инсулина в крови и лимфе, и при его явном избытке подает сигнал органам о необходимости снижения его естественной выработки заказ!
В результате ненужные уже органы атрофируются и организм полностью перейдет только на «стимуляцию таблетками». Это необходимо? ?!
Что нужно есть (и чего не следует есть), чтобы увеличить выработку тестостерона
Вспомним мысли древнеиндийских трактатов о еде:
«Наполните половину желудка пищей, четверть водой и оставьте четверть пустой, чтобы контролировать дыхание».
Не ешьте так много, чтобы не дышать!
Продукты, способствующие снижению веса, повышают половое влечение и уровень тестостерона.
Ограничьте потребление жирной и тяжелой пищи (жирное мясо, сыр, чизбургеры и мороженое). Они связываются с тестостероном и вызывают увеличение веса, что ухудшает мужскую потенцию и фертильность.
«Крупные» мужчины часто страдают от снижения мужественности и плохого количества сперматозоидов. Когда у мужчины набирается 30% лишнего веса, его эндокринная система переключается с выработки тестостерона на выработку женских гормонов эстрогена и прогестерона.
Мне понравилась поговорка в казачьем хуторе: «Бойцовые куры не жирнеют!».
Избыток жиров, пива, вина и алкоголя повышают уровень женского гормона эстрогена. Именно поэтому толстые мужчины становятся более женственными и даже приобретают девичий голос.
Но, люди, сидящие на диете, не переусердствуйте. Сильное ограничение жиров тоже нехорошо. Жиры участвуют в выработке гормонов, а холестерин, перевариваемый в печени, образует тестостерон и эстроген. Это «топливо для секс-двигателя»!
Лучшими источниками жиров являются оливковое масло, лосось и орехи.
Прежде всего, обратите внимание на уровень цинка в вашем организме. Дефицит цинка вызывает снижение либидо (желания) как у мужчин, так и у женщин. Цинк способствует выработке более 80 видов ферментов! А при ферментозе (снижении или прекращении выработки ферментов) вместо приема препаратов «Меджима» и «Фестара», которые являются «костылями поджелудочной железы», лучше обеспечить достаточный запас цинка в организме. Вероятно!
Кальций (содержится в добавках Корал-Майн) – нормализует и гармонизирует уровень кальцетонина, гормона, отвечающего за усвоение кальция в организме. Без него кальций проходит через организм при транспортировке. Кальций является основным элементом, поддерживающим щелочность крови, однако основным критерием достаточности кальция является определение плотности костей (при дефиците кальция организм вымывает кальций из костей).
Включите в свой рацион морепродукты, цельнозерновой хлеб, коричневый рис, зеленые листовые овощи и нежирное мясо (говядина, кролик, курица). Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов группы B (особенно B6 и B12), которые помогают сбалансировать тестостерон и другие половые гормоны.
Помогут продукты с оздоравливающим эффектом — сырые куриные яйца и грецкие орехи (8-10 орехов на ночь), проросший овес (1 столовая ложка, 3 рубля в день), салат из корня сельдерея, яички животных, змеиная кровь (чаще используют последнюю) на востоке).
Для нормальной работоспособности и сексуальной активности пища человека должна содержать достаточное количество «репродуктивных витаминов» Е и А, а также витамина В, усиливающего проведение импульсов по нервам.
Регулярное употребление фруктов и овощей, содержащих аскорбиновую кислоту (витамин С) и фолиевую кислоту, поддерживает активность и жизнеспособность сперматозоидов. Мужчинам достаточно съедать в день всего три апельсина среднего размера, в которых содержится 70 мг витамина С (для курильщиков: сигаретный смог уничтожает 30-50% витамина С). Недостаток витамина С может привести к ухудшению выработки спермы и даже частичной атрофии яичек.
Употребляйте морскую рыбу, богатую насыщенными жирными кислотами и омега-3/60, которые регулируют работу нервной системы. Эффективно добавлять в пищу минералы (самый простой случай – «коралловая шахта, коралловая вода»). Это улучшает кровообращение и эректильную функцию.
Включите в свой рацион продукты, богатые аминокислотой L-аргинином, такие как овсянка, арахис, кешью, грецкие орехи, молочные продукты, зеленые овощи, чеснок и корнеплоды.
Сперма представляет собой концентрат нуклеиновых кислот и биологически активных веществ, необходимых для их синтеза (кальций, селен, цинк, калий, белок, фосфор, холестерин.
Эти ценные вещества и микроэлементы организм получает из семян, орехов и зерновых, также они содержатся в кунжуте, семенах моркови, каштанах, фисташках, фасоли.
Все сводится к посредственному питанию. Тело представляет собой сложное биохимическое предприятие, в каждой клетке которого происходят тысячи химических реакций. При плохом качестве питания организм не может вырабатывать необходимые гормоны, белки и ферменты (в том числе тестостерон). Вот здесь и начинаются проблемы со здоровьем.
Продукты, повышающие потенцию
Во-первых, это растительная пища.
– Орехи: грецкие, фундук, арахис, фисташки.
– Фрукты: апельсины, лимоны, инжир, гранаты.
– Овощи: Лук всех видов – лук-порей, лук-порей, репчатый лук, зеленый лук.
Плиний Старший (Рим) писал: «Лук бросает даже самого тупого человека в объятия Венеры».
А если смешать зеленый лук с петрушкой и яйцами, его чудодейственная сила возрастает в несколько раз.
Лук содержит вещества, восстанавливающие гормональный баланс в организме и повышающие работоспособность.
— Пряные травы: петрушка, портулак, тимьян, мята, анис, тмин, эстрагон.
– Семена садовой репы (или репы, отваренной с мясом) стимулируют желание и потенцию.
— Семена тыквы (сырые! А еще антигельминтное средство), крапива и ржаной хлеб.
– Молочные продукты: творог, кефир, сыр, йогурт. Творог и сыр лучше всего употреблять в качестве приправ к салатам и винегретам.
– Скумбрия и камбала значительно повышают потенцию, а также могут помочь такие морепродукты, как мидии, креветки, моллюски и ракообразные.
– Верблюжий желудок (сычужный фермент) – экзотический деликатес, но один из самых сильнодействующих и стимуляторов эрекции. Пожалуйста, потребляйте 3 г (размером с горошину) ежедневно.
– Натуральный винный уксус и сок незрелого винограда повышают либидо.
– Одуванчик – Французы даже разработали одуванчиковую диету. Некоторые растения одуванчика во время цветения значительно повышают сексуальную силу и потенцию у мужчин.
Различные кухни и старинные рецепты
«Зеленые яйца»:
С куска сала смажьте жир (можно и сливочное) и быстро высыпьте на сковороду пучок мелко нарезанного зеленого лука и чеснока.
Даем выпариться минутку под крышкой (чтобы ушел резкий запах), затем добавляем мелко нарезанный укроп, большое количество петрушки и зеленой крапивы, все хорошо перемешиваем и кладем сверху яйцо.
Еще раз быстро перемешайте и снимите с огня.
Посыпьте все измельченными грецкими орехами.
Витаминная яичница готова.
«ВЕСЕННИЕ СОЛНЦЯ» — Салат из одуванчиков:
Цветущий одуванчик вытащите вместе с корнями, очистите от «солнышка», тщательно вымойте корни от земли и все мелко нарежьте.
Добавьте мелко нарезанную петрушку, крапиву, укроп и щавель (можно использовать и вареные яйца).
Добавьте немного сметаны, выжмите из свежего лимона сок и добавьте немного подсолнечного масла.
Поместите «солнышко» поверх зеленой «травки» и полейте сверху соком и сметаной.
Вкус кисловатый и немного горьковатый, но какой полезный!
Витаминный салат из редиса – Мы настолько привыкли покупать только корнеплод редиса, что забываем, что большая часть витаминов содержится в вполне съедобных овощах (листьях)!
Вымойте и мелко нарежьте ботву и саму редьку, добавьте огурец, петрушку, укроп, немного сметаны и сок лимона.
«МУЖСКАЯ ЭТАЖА» (старый рецепт)
материал:
2 ст ложка рубленого мяса
маленькие сломанные кости
1 морковь
1 луковица
1 средняя репа
4-5 листьев одуванчика
1 столовая ложка измельченной свежей крапивы.
Промытые и измельченные кости и мясо смешать с мелко нарезанной морковью, репой и луком. Залейте все горячей водой, доведите до кипения и варите около 10 минут. Оставьте на 30 минут. На дно формы уложите промытые и измельченные листья одуванчика и крапивы, залейте горячим рагу и заправьте все сметаной.
Препарат для повышения потенции (от российского травника)
материал:
12 грецких орехов
чернослив 200г,
изюм 200г,
200 г сушеного инжира
Мелко нарежьте, перемешайте и храните в холодильнике. Принимать по 2 столовые ложки в день. Ложку смеси (полдня), запивая кефиром и кислым молоком.
Сибирские средства для повышения потенции:
Килограмм чеснока мелко нарезаем (лучше прессовать) и кладем в трехлитровую банку, доверху заливаем кипятком, закрываем крышкой и оставляем в темном месте на месяц.
Встряхивайтесь каждый день.
Через 1 месяц – принимать по 1 ч л на стакан молока один раз в день до прекращения действия препарата.
Это лекарство действует как древний тибетский рецепт омоложения. Очищаются кровеносные сосуды, повышается потенция, улучшается слух и зрение, омолаживается организм.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5; border-bottom: Solid 1px #e5e5e5; отступ: 12px 0; переполнение: скрыто; положение: относительное; фон: #fff; маржа-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img {ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; float: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a {цвет: #222222;оформление текста: нет;
.articleElement .title { высота строки: 1.285rem; вес шрифта: 800; цвет: #000000; выравнивание текста: по левому краю;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; } сверху: 0; слева: 0; ширина: 100vw; высота: 100%; фон: rgba(0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
- Хотите связаться со мной?
