Часто ли вам скучно? Или вам всегда кажется, что нет смысла в том, что вы делаете каждый день? Ученые из Университета Лимерика в Ирландии решили выяснить причину этого состояния. Исследование было опубликовано в журнале Motivation and Emotion.
Скука — это отсутствие смысла
Скука — это состояние, при котором человек теряет интерес к тому, что он делает, например к повседневной деятельности или развлекательным мероприятиям. Причиной скуки чаще всего считают однообразие и рутинность, отсутствие стимулов, целей, мотивации или одиночество при отсутствии товарищей и друзей. Скука – это негативная эмоция, вызывающая тревогу, неудовлетворенность и желание перемен.
Исследователи из Ирландии обнаружили, что людям, которые часто испытывают скуку, крайне не хватает благодарности или признания и принятия вещей, имеющих ценность и значение в их жизни. Это чувство потенциально может уменьшить чувство скуки, сместив фокус с того, чего не хватает, на то, что есть положительного.
«Скука указывает на отсутствие смысла. Благодарность придает жизни смысл. Следовательно, благодарность защищает от скуки, создавая смысл», — говорится в исследовании, согласно сообщению PsyPost.
Благодарность — это ресурс
Оказывается, скука на работе может стать причиной настоящего стресса. И это не совсем то же самое, что испытывают трудоголики. Стресс из-за скуки во время повседневной трудовой деятельности распространен среди людей, которые работают на одной и той же должности в течение длительного периода времени. В целом такой стресс свойственен работникам административного и обслуживающего персонала.
- Хотите связаться со мной?
