Типичными симптомами ОРВИ являются слабость, насморк, кашель, повышение температуры тела, головная боль. Но часто простуда также проявляется желудочно-кишечными проблемами: от диареи до запора и тошноты, до болей в животе, спазмов и проблем со стулом.
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашук, эксперт института «Гемотест», рассказала, почему респираторные инфекции сопровождаются тошнотой и вызывают диарею, а главное, что с этим делать.
Екатерина Кашук
Отделение гастроэнтерологии
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт Института Гемотест
Вирусный «спецэффект»
Все эти неприятные симптомы могут быть вызваны самим вирусом, если он распространится из носоглотки в желудочно-кишечный тракт или попадет туда первым. Например, аденовирусы могут попасть в желудок и кишечник с пищей.
«Хотя природа связи между вирусными инфекциями дыхательных путей и желудочно-кишечной системы до конца не изучена, не исключено, что вирусные заболевания, в частности грипп, могут негативно влиять на микробиом кишечника и уменьшать количество полезных микроорганизмов заболевание сопровождается симптомами, похожими на гастроэнтерит», — отмечает Екатерина Кашук.
Реакция на лекарства
Легкие желудочно-кишечные проблемы обычно проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Однако, если после простуды у вас наблюдается вздутие живота, тошнота, сильная диарея, а также слизь или кровь в стуле, вам следует обратиться к врачу.
«Чтобы помочь организму восстановиться, необходимо соблюдать определенные правила питания. Если в острой фазе нет аппетита, не следует заставлять себя есть, но следует пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Пожалуйста, принимайте ее, — объясняет врач.
Питаться нужно согласно аппетиту, а при поносе исключить из рациона цельное молоко, сладкую, острую, жирную пищу, сырые овощи и фрукты, а также продукты, содержащие кофеин. Больным ОРВИ, у которых обострилось воспаление желудка, можно есть такие продукты, как куриный суп, рис, овсянка, кисель, отварные овощи, паровые котлеты из нежирного мяса. После выздоровления рекомендуется придерживаться нормальной сбалансированной диеты.
Могут помочь кисломолочные продукты, цельные продукты и обильное питье.
«Но не стоит увлекаться пробиотиками, которые часто рекомендуют для восстановления пищеварения после болезни, их эффективность пока не доказана», — говорит Екатерина Кашук.
- Хотите связаться со мной?
