Витамины С, Е и ?-каротин снижают риск развития диабета у взрослых
Недавнее исследование, опубликованное в журнале «Advances in Nutrition», выявило важность некоторых витаминов в профилактике диабета у взрослых. Ученые из шведского Каролинского института проанализировали результаты 40 исследований, изучающих влияние пищевых компонентов на развитие диабета.
Это исследование показало, что потребление витаминов C, E и бета-каротина связано с более низким риском развития диабета. Эти витамины содержатся в продуктах средиземноморской диеты, таких как овощи, фрукты, оливковое масло и рыба. Эти продукты богаты природными антиоксидантами, которые уменьшают окисление и воспаление в организме.
Антиоксиданты играют важную роль в снижении окислительного стресса и повышении чувствительности клеток к инсулину. Это позволяет вашему организму более эффективно перерабатывать сахар из пищи, снижая вероятность развития диабета.
Важно отметить, что наименьший риск развития диабета наблюдался при умеренном, а не высоком потреблении витаминов Е, С и бета-каротина. Это показывает, что витаминные добавки могут быть менее эффективными, чем натуральные источники, и что сбалансированная диета остается важным компонентом профилактики диабета.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5;border-bottom: Solid 1px #e5e5e5;padding: 12px 0;overflow: скрыто;позиция: относительная;фон: #fff;margin-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img { ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей с плавающей запятой: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a { цвет: #222222;Оформление текста: нет;
.articleElement .title { line-height: 1.285rem;font-weight: 800;color: #000000;text-align: left;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { display: встроенный блок; размер шрифта: 0,8rem; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора по вертикали: ширина под текстом: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8rem; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: ширина под текстом: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок; размер шрифта: 0,8rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: ширина под текстом: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; }верх: 0;слева: 0;ширина: 100vw;высота: 100%;фон: rgba(0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
Будьте в курсе важных медицинских новостей, подписавшись на Telegram
https://planet-today.ru – добавлено 3 дня назад в категорию Другое пользователем valyuha
поделиться новостями
Витамины C, E и бета-каротин снижают риск развития диабета у взрослых
#agMobile {margin-right:10px;}
Добавить комментарий
- Хотите связаться со мной?
