Яйца и молоко полезны для кожи, вопреки распространённому мнению, говорит докторант, дерматофлеболог и главный врач инновационной клиники. Бьюти-«реформа» Наталья Михайлова.
По мнению врачей, считается, что куриные яйца обладают множеством негативных свойств, вызывающих кожную сыпь и ранние морщины, а также риск инсульта из-за холестерина. На самом деле вещества, содержащиеся в яичных белках, помогают вывести «плохой» холестерин, бороться с прыщами и матировать кожу.
Яйца также содержат большое количество витамина Е, антиоксидантов и аминокислот, которые благотворно влияют не только на состояние кожи, но и на весь организм. Главное, есть яйца в меру и только вареные. Если у вас сыпь, вызванная яйцами, скорее всего, это связано с аллергией. В этом случае вам следует проконсультироваться с врачом.
Как отметила Михайлова, еще одним продуктом, который подвергается излишней демонизации, является молоко. По мнению врачей, многие диетологи считают, что его можно пить только детям, а взрослые прекрасно обходятся без этого продукта, но это не совсем так.
Если у вас проблемы с непереносимостью лактозы и вы действительно наблюдаете неприятные последствия для своего организма, пейте молоко без лактозы. Но не отказывайтесь от молочных продуктов. Собеседница «Ленты.ру» рассказала, что кефир, ряженка, творог и сметана средней жирности благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и помогают сохранить здоровье кожи в любом возрасте».
Михайлова пояснила, что мнимая опасность белого хлеба и дрожжевой выпечки заключается в большом количестве калорий и глютена — белка глютена, который остается после удаления крахмала. На самом деле, говорит она, глютен опасен только для людей, страдающих аллергией или целиакией.
Однако при непереносимости глютена противопоказан не только хлеб, но и любые блюда и продукты. Глютен также содержится в ячмене, ржи, овсе, ячмене, пшенице, булгуре, кускусе и даже полбе.
В заключение врач рекомендовал употреблять цельнозерновой хлеб, в идеале приготовленный на бездрожжевой закваске и муке грубого помола.
Ранее диетолог Мария Волынкина посоветовала людям, стремящимся похудеть, отказаться от употребления определенных продуктов. Она отнесла к вредным для похудения все продукты, содержащие муку, особенно выпечку и макароны, фаст-фуд, кетчуп и майонез.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5;border-bottom: Solid 1px #e5e5e5;padding: 12px 0;overflow: скрыто;позиция: относительная;фон: #fff;margin-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img { ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; плавающий элемент: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a { цвет: #222222;Оформление текста: нет;
.articleElement .title { line-height: 1.285rem;font-weight: 800;color: #000000;text-align: left;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { display: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 rem; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; }верх: 0;слева: 0;ширина: 100vw;высота: 100%;фон: rgba(0, 0, 0, 0,6);содержание: “”;
}
Будьте в курсе важных медицинских новостей, подписавшись на Telegram
- Хотите связаться со мной?
