Фото: pixabay.com/pasja1000
Наталья Шипицина, заведующая отделением неврологии Люберецкой областной больницы, рассказала, что активный образ жизни и ходьба без остановки по 40 минут каждый день имеют хороший профилактический эффект против деменции.
Эксперты подчеркнули особую пользу длительных прогулок без остановки в течение 40 минут.
«Это связано с тем, что во время ходьбы в мышцах вырабатываются специальные вещества, называемые миокинами. Они способны защитить все органы и ткани от различных повреждений, в том числе улучшить когнитивные функции, такие как память, внимание и мышление», — рассказала Щипицына в интервью РИА Новости.
Деменция включает в себя снижение памяти, внимания и мышления, а также нарушение способности выполнять повседневную деятельность. По данным ВОЗ, этим заболеванием во всем мире страдают не менее 50 миллионов человек, и с каждым годом это число только растет.
Как сообщает «ГлагоЛ», ранний невролог Виктор Шакунович рассказал, что деменция развивается на фоне снижения эластичности стенок сосудов, поэтому для профилактики заболевания необходимо следить за состоянием сосудов.
Навигация по записям
- Хотите связаться со мной?
