За последние несколько десятилетий заболеваемость раком во всем мире возросла. Многочисленные недавние исследования показывают, что молодые люди на 79% чаще заболевают раком, чем 20 лет назад. Подобные тенденции можно увидеть повсюду.
Хотя точная причина онкологии неизвестна, ученые выявили связь между риском развития рака на ранней стадии у молодых поколений и ускоренным старением. Юлия Юсипова, врач и основатель Европейского университета долголетия, знакома с эффективными методами снижения биологического возраста, которые она подробно описала доктору Петру.
Юлия Юсипова
Доктор функциональной и антивозрастной медицины
Человек стареет, а рак молодеет
В настоящее время имеются надежные доказательства того, что число диагностированных случаев 29 раковых заболеваний с ранним началом увеличилось во всем мире примерно на 79% за последние 30 лет. Недавние исследования показывают, что увеличение биологического возраста может способствовать развитию рака на ранних стадиях (рак, диагностируемый у взрослых в возрасте до 55 лет), что предполагает ускорение темпов старения.
В отличие от хронологического возраста, который показывает, как долго прожил человек, биологический возраст изменчив и отражает состояние организма и физиологические процессы, происходящие в нем.
Как рассчитывается биовозраст
Чтобы определить корреляцию между «биологической эрой и угрозами ранней онкологии», исследователи изучили информацию примерно 150 000 респондентов, опубликованную в информационной базе данных UK Biobank. Ученые рассчитали биологический возраст всех респондентов на основе следующих биомаркеров крови:
-
белок,
-
щелочная фосфатаза,
-
креатинин,
-
С-реактивный белок,
-
глюкоза,
-
ширина распределения эритроцитов,
-
Соотношение лейкоцитов и лимфоцитов.
Лица, чей биологический возраст превышает хронологический возраст, считаются подверженными риску ускоренного старения.
Остановись, старение! Ты опасно
Аналитики сначала оценили быстрое старение на основе даты рождения и обнаружили, например, что люди, родившиеся в 1965 году или ранее, имели на 17% больше шансов стареть преждевременно, чем те, кто родился между 1950 и 1954 годами. Затем авторы исследования оценили связь между преждевременным старением и риском диагностирования рака в «молодом возрасте.
Они обнаружили, что в каждом случае отклонение от стандартной «скорости старения» было связано с увеличением риска раннего рака легких на 42%, увеличением риска раннего рака желудочно-кишечного тракта на 22% и увеличением риска раннего рака на 36%. -начавшийся рак желудочно-кишечного тракта. Процент повышенного риска рака матки с ранним началом. Ускоренное старение не оказывает существенного влияния на риск рака легких, диагностированного после 55 лет, но связано с увеличением риска позднего рака желудочно-кишечного тракта и матки на 16% и 23% соответственно.
Поэтому сегодня у нас есть достаточно оснований полагать, что все технологии, направленные на замедление биологического старения, могут стать одним из наиболее перспективных направлений профилактики рака.
Факторы, влияющие на биологический возраст
Диета и питание
Правильное питание играет ключевую роль в замедлении биологического старения. Исследования показывают, что средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, орехами и оливковым маслом, может значительно снизить биологический возраст. Например, в исследовании, проведенном в Испании, участники, соблюдавшие средиземноморскую диету в течение пяти лет, потеряли биологический возраст на 1,5–2 года по сравнению с контрольной группой.
Физическая активность
Регулярная физическая активность не только улучшает общее состояние здоровья, но и помогает замедлить процесс старения. Исследование 2020 года, опубликованное в журнале Cell Metabolism, показало, что регулярные аэробные упражнения, такие как бег или плавание, могут снизить биологический возраст на 2-3 года. Ученые связывают это с улучшением функции митохондрий и снижением уровня воспаления в организме.
Стресс и психическое здоровье
Хронический стресс и плохое психическое здоровье ускоряют биологическое старение. В 2021 году журнал Nature Aging опубликовал исследование, изучающее связь между уровнем стресса и биологическим возрастом. Ученые обнаружили, что люди, испытывающие хронически высокий уровень стресса, имеют биологический возраст на 1,5–2 года старше, чем те, кто ведет менее напряженный образ жизни.
Экологическая обстановка
Загрязнение воздуха, воды и продуктов питания ускоряет старение и увеличивает риск развития рака. Исследование, проведенное в Китае и опубликованное в The Lancet, показало, что люди, живущие в районах с высоким уровнем загрязнения воздуха, на 1-2 года старше тех, кто живет в менее загрязненных районах. Исследователи полагают, что это связано с воздействием мелких частиц, которые могут вызвать воспаление и окислительный стресс.
Научное сообщество продолжает активно исследовать методы, способные замедлить биологическое старение и снизить риск рака на ранних стадиях. В частности, помимо воздействия на упомянутые выше факторы, перспективными направлениями являются исследования в области генетики, изучение роли микробиома кишечника в старении, разработка персонализированных диет, использование носимых умных устройств для отслеживания состояния здоровья.
- Хотите связаться со мной?
