Первый период называется менархе и является нормальной частью роста. Менструация означает, что девушка физически может забеременеть и родить, если нет проблем со здоровьем, препятствующих этому.
Разговор между родителями и младенцами о менархе может быть трудным. Чтобы упростить задачу, мы ответили на все вопросы, которые могут возникнуть у девушки.
- Когда должны начаться месячные
- От чего зависит, когда начнутся месячные
- Как понять, что скоро начнутся первые месячные
- Что происходит с организмом, когда начинаются месячные
- Какие средства гигиены можно использовать во время первых месячных
- Одноразовые прокладки
- Тампоны
- Менструальные чаши
- Менструальное бельё
- Как долго длятся первые месячные
- Сколько крови выходит
- Какой цвет месячных нормальный
- Какой цвет месячных должен насторожить
- Что за комочки в менструальной крови
- Насколько регулярными должны быть месячные
- Стоит ли начинать отслеживать месячные
- Какие проблемы могут возникнуть при первых месячных и позже
- Что делать, если первые месячные всё не приходят
Когда должны начаться месячные
На этот вопрос нет точного ответа. У большинства девочек первая менструация начинается в возрасте от 10 до 15 лет. Менархе чаще всего наступает в 12 лет, но у некоторых людей оно наступает раньше или позже. Это тоже нормально. У каждого организма свой график.
От чего зависит, когда начнутся месячные
Наступление менструации зависит от различных факторов:
- Генетический. Гены влияют на то, когда начнутся первые месячные. В большинстве случаев это происходит в том же возрасте, что и мать.
- Гормоны, вырабатываемые в мозге и репродуктивных органах, регулируют менструальный цикл.
- Параметры тела. У девочек с избыточным весом менструация может начаться раньше, а у девочек с недостаточным весом — позже. На начало первой менструации также влияет рост и распределение жира в организме.
- Состояние здоровья. Стресс, неправильное питание и различные заболевания могут задерживать менархе и вызывать нерегулярные менструации.
- Уровень жизни. Считается, что на начало менструации влияет уровень жизни. У ученых есть доказательства того, что у девочек в богатых странах менархе наступает в более раннем возрасте, чем у девочек в странах с более низкими доходами.
Как понять, что скоро начнутся первые месячные
Ваше тело изменится. Менархе обычно наступает через 2–2,5 года после начала формирования груди. Также появятся волосы на лобке и подмышками. Затем, за 6 месяцев до первой менструации, прозрачные или белесоватые выделения из влагалища становятся сильнее.
Непосредственно перед началом менструации вы можете заметить некоторые дополнительные признаки:
- прыщи и воспаления кожи,
- боль в груди,
- вздутие живота,
- боли в спине, животе и ногах,
- Проблемы с кишечником – запор или диарея,
- Чувство усталости, повышенная утомляемость,
- Чрезмерные эмоции, сверхчувствительность.
Что происходит с организмом, когда начинаются месячные
Начало менструации связано с гормональными изменениями. По мере того, как девочки растут, их тела перестраиваются, готовясь к материнству.
Яичники начинают активно вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон. Это приводит к накоплению эндометрия и его подготовке к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Если оплодотворенная яйцеклетка отсутствует, утолщенная оболочка эндометрия отторгается и выходит наружу, вызывая менструацию.
Какие средства гигиены можно использовать во время первых месячных
У вас есть несколько вариантов. Пожалуйста, выберите тот, который наиболее удобен для вас.
Обратите внимание на наполняемость сантехнических изделий. Обычно это обозначается каплей на упаковке. Чем больше вы капаете, тем больше выделений впитает ваш тампон или прокладка.
Одноразовые прокладки
Большинство девушек выбирают подушечки. Накладки удобны в использовании и замене. Они представляют собой полоски материала, впитывающего кровь. На тыльной стороне имеется клеевой слой, с помощью которого гигиеническое изделие крепится к трусам.
Прокладки бывают разных размеров. Вы можете выбрать в соответствии с вашим менструальным потоком. Мы рекомендуем менять гигиенические изделия каждые 4–8 часов или всякий раз, когда вы чувствуете себя сытым, мокрым и некомфортным. После использования прокладки выбрасываются.
Тампоны
Это небольшие ватные трубочки, которые вводятся во влагалище. Они поглощают кровь до того, как она покинет организм. Это полезно, если вы планируете заниматься спортом или плаванием.
Тампоны больше не теряются внутри. Влагалище прочно удерживает влагалище на месте, а вата расширяется внутри, впитывая кровь.
Вы также можете использовать тампоны перед первым сексом. В редких случаях средства гигиены могут растянуть или порвать девственную плеву, но не лишат девственности.
Размер тампонов подбирается в зависимости от количества менструаций. На упаковке обычно указывается количество жидкости, которое может впитать гигиеническое изделие. Для удобства вы можете выбрать продукт, в комплект которого входит пластиковый или картонный аппликатор для облегчения введения.
Тампоны следует менять каждые 4–8 часов или чаще, если у вас обильные выделения из влагалища. Не оставляйте предметы гигиены внутри более чем на 8 часов. Это может привести к токсическому шоку — редкому, но опасному для жизни состоянию, вызванному инфекцией.
Если тампон правильно подобран и установлен правильно, никаких ощущений и боли не будет. Если во время использования вы почувствуете внутри посторонний предмет, возможно, вам придется вынуть его и вставить новый. Вы также можете выбрать меньший размер.
Тампоны после использования выбрасываются.
Менструальные чаши
Миска представляет собой многоразовое гигиеническое изделие колоколообразной формы из силикона. Его вводят во влагалище и располагают так, чтобы он плотно прилегал к стенке влагалища и собирал кровь.
Чистите миску каждые 8–12 часов. Для этого достаньте его, вылейте кровь и тщательно промойте само изделие. Когда менструация закончится, вам следует простерилизовать чашку, прокипятив ее.
Менструальное бельё
Специальное нижнее белье с многоразовым впитывающим слоем или тканевой прокладкой. Многие модели выглядят и ощущаются как обычные трусы.
Менструальное белье можно носить в течение всего дня. Однако если у вас обильные менструальные выделения, вам придется менять их чаще. После использования просто отправьте брюки в стиральную машину.
Если вы планируете носить такое нижнее белье постоянно, вам следует купить несколько пар.
Как долго длятся первые месячные
Все индивидуально. У некоторых людей первая менструация ограничивается двумя днями. У других девушек это может длиться до недели.
Сколько крови выходит
Некоторые девушки выделяют всего несколько капель во время первой менструации.
некоторые люди теряют от 20 до 90 мл, или от 1 до 5 столовых ложек крови во время менструации. После этого прокладки следует менять от 3 до 6 раз в день.
Какой цвет месячных нормальный
Менструальная кровь имеет не только ярко-красный цвет. Обычно это выглядит так:
- Перед наступлением менструации она коричневого цвета;
- оранжевый на протяжении всего цикла;
- В начале менструации он становится розовым;
- К концу цикла он становится темно-красным.
Какой цвет месячных должен насторожить
Коричневые и черные выделения в конце цикла должны стать предупреждением. Они могут говорить о проблемах со здоровьем, таких как закупорка влагалища или беременность, если вы занимаетесь сексом.
Наличие розовой крови на протяжении всего цикла может быть вызвано недостаточным весом, диетой или анемией.
В некоторых случаях оранжевые выделения или серая или зеленая менструальная кровь могут указывать на инфекцию.
Что за комочки в менструальной крови
Сгустки менструальной крови являются частью эндометрия, ткани, выстилающей слизистую оболочку матки. Небольшие тромбы обычно нормальны и не о чем беспокоиться.
если опухоль больше 2 см, обратитесь к врачу. Это может быть признаком болезни.
Насколько регулярными должны быть месячные
Первые несколько лет после начала менструации у девушки менструации могут приходить нерегулярно. Это отлично.
Однако примерно через 2–3 года после менархе менструации начинают возникать раз в 4–5 недель.
Стоит ли начинать отслеживать месячные
Это хорошая идея. Прежде всего, это позволит вам вовремя подготовиться к менструации и не удивиться. А во-вторых, отслеживание менструации дает важную информацию при посещении гинеколога. Например, если у вас нарушены менструальные циклы или проблемы со здоровьем, это может помочь вам понять причину.
Для отслеживания менструального цикла можно использовать обычный календарь или специальное приложение. Там вам нужно будет записывать начало и конец менструации, количество и характер выделений из влагалища, а также состояние вашего здоровья в течение дня.
Какие проблемы могут возникнуть при первых месячных и позже
У большинства здоровых девушек нет проблем с менструальным циклом. Но иногда что-то не получается.
Обязательно обратитесь к гинекологу, если:
- У меня менструация длится больше недели.
- Прошло более двух лет с тех пор, как у меня были месячные, но у меня все еще есть нерегулярные месячные.
- Если у вас слишком сильное кровотечение, возможно, вам придется менять прокладки или тампоны чаще, чем раз в час.
- У меня кровотечение между менструациями.
- Я испытываю сильную боль в животе до и во время менструации, и боль не проходит даже при приеме безрецептурных обезболивающих.
Ваш врач поможет вам найти причину вашего заболевания и устранить дискомфорт.
Что делать, если первые месячные всё не приходят
До 15 лет беспокоиться не стоит, но после этого возраста следует обратиться к педиатру или гинекологу. Если к 14 годам у девочки не проявляются признаки полового созревания, также стоит обратиться к специалисту. В подмышках и в паху не появляются волосы, не растет грудь.
Причины задержки менархе могут быть разными:
- Недостаточный вес. Сюда входят и те, которые связаны с дефицитом питательных веществ.
- Гормональный дисбаланс.
- стресс.
- Слишком большая физическая активность. Примеры включают чрезмерно активные танцы, художественную гимнастику и легкую атлетику.
- Нарушения развития репродуктивных органов.
Врач соберет анамнез, задаст вопросы о вашем образе жизни и проведет анализы крови и мочи. В зависимости от результатов анализа специалист назначит лечение.
Этот документ был впервые опубликован в сентябре 2020 года. Текст обновлен в феврале 2024 г
Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию о менструации 🩸🩸🩸
- Хотите связаться со мной?
