- Здоровье
Врачи даже называют эту причину «убийцей номер один». Это незаметно приводит к развитию большого количества серьезных проблем со здоровьем – от болезней сердца до рака.
По мнению хирурга-уролога Марка Гадзяна, ожирение сильно влияет на продолжительность жизни. Более того, это уже давно перестало быть исключительно взрослой проблемой; молодые люди и даже дети все чаще страдают ожирением.
Марк Гадзян
Лекарство
Хирург-уролог, андролог, уролог-онколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук
«Жир — убийца номер один. Ожирение сокращает жизнь в среднем на десять лет. Каждые лишние 3 килограмма, сброшенные после 60 лет, увеличивают продолжительность жизни человека в среднем на один год», — предупреждает Марк Гадзян в своем Telegram-канале».
Как отмечает врач, научные исследования подтверждают связь ожирения с целым букетом опасных заболеваний. Среди них:
-
сахарный диабет 2 типа;
-
гипертония;
-
ишемическая болезнь сердца;
-
атеросклероз;
-
дефицит андрогенов;
-
подагра;
-
остеоартрит, поражение суставов ног;
-
грыжа позвоночника;
-
паховая грыжа;
-
желчекаменная болезнь;
-
рак толстой кишки,
-
рак почки;
-
рак матки и яичников;
-
бесплодие;
-
варикозное расширение вен на ногах.
Кстати, недавно группа исследователей из Сингапура, Китая и США подсчитала, сколько бесполезно потерянных лет люди теряют из-за проблем с обменом веществ. Проанализировав данные 9000 исследований, проведенных с 2000 по 2019 год, например, выяснилось, что только за 2019 год человечество потеряло 160 миллионов лет из-за болезней, связанных с ожирением. Другое исследование показало, что набор даже нескольких лишних килограммов у людей старше сорока лет может увеличить риск преждевременной смерти почти на треть по сравнению с теми, кто остается стройным в этом возрасте.
Понять, что лишние килограммы представляют реальную угрозу вашему здоровью, можно, взглянув на свой индекс массы тела (ИМТ) и размер талии.
«О мужчинах: талия больше 94 см — это уже проблема, больше 102 см — большая проблема. Индекс массы тела 25-30 кг/м2 – это избыточный вес, более 30 кг/м2 – ожирение, – говорит Марк Гадзян.
Например, по данным Национального института здравоохранения и передового опыта Великобритании (NICE), окружность талии, превышающая половину роста человека, указывает на больший риск для здоровья. Проще говоря, если ваш рост 160 см, ваша талия не должна быть больше 80 см, если ваш рост 180 см, то она не должна быть больше 90 см. О том, как рассчитать идеальный размер талии для вашего здоровья и ИМТ, читайте ЗДЕСЬ.
Узнайте ЗДЕСЬ, какие еще причины, помимо неправильного питания и переедания, могут привести к ожирению.
- Хотите связаться со мной?
