Мало кто хочет жить в грязи, пыли и беспорядке. Это не только вредно для здоровья, но и может испортить настроение вечером, когда вы закончите рабочие задачи и сроки, расслабитесь и приведете свое психическое состояние в норму. Как правило, уборка откладывается до выходных. Некоторые люди специально отводят для этой цели полдня. Вам нужно вытереть повсюду пыль, вымыть полы, сложить одежду и избавиться от беспорядка. Конечно, такое развлечение мало положительно скажется на следующей неделе.
Как найти баланс — Как сохранить дом в чистоте и не создавать себе дополнительных источников стресса и беспокойства Почему бы не попробовать «голливудский» метод уборки.
Как пишет Marie Claire, «голливудские» методы очистки, в отличие от обычных, менее интенсивны. Другими словами, вам не нужно пытаться выполнить весь контрольный список пунктов, достаточно самого минимума. Видео, использующие эту стратегию очистки, набирают популярность в TikTok.
Например, простая уборка ванной комнаты может включать в себя все: от мытья полов до полировки ванны, раковины, зеркала и полировки поверхностей. «Голливуд» — это сделать помещения удобными и функциональными. В этом случае достаточно протереть шкаф. Это не совсем идеально, но пространство будет выглядеть лучше.
На кухне такая уборка может заключаться в простом ополаскивании посуды и уборке крошек со столешниц и пола. В целом этого достаточно, чтобы помещение было безопасным и не выглядело загроможденным.
Считается, что такая легкая уборка положительно влияет на психику. Избавьтесь от видимой грязи и немного приведите себя в порядок, и вы уже будете воспринимать свой дом как место восстановления и покоя, а не просто источник раздражения. Еще есть время отдохнуть.
Почему мы тратим выходные на уборку и готовку
Уборка в доме необходима, но должна ли уборка идти в ущерб отдыху? С одной стороны, все ясно. В будни не хватает времени и сил. Поэтому по выходным вам придется тратить свое драгоценное время на работу по дому. Однако, по мнению известного психолога Михаила Лавковского, у этой привычки есть и другая причина.
Как отмечают эксперты, нас с детства учат, как поступать правильно и неправильно. В результате формируется стойкое убеждение, что ненормально лежать все воскресенье на диване ради собственного удовольствия и что правильная идея — посвятить этот день глубокой уборке. Основная причина проблемы – низкая самооценка. Оказывается, вы недостаточно любите и цените себя, чтобы иметь возможность делать то, что хотите.
- Хотите связаться со мной?
