Банан с корицей вместо таблеток
Вам понравится этот инструмент! Сон очень важен для нашего организма, но переутомление, высокий уровень стресса и физическая усталость лишают нас возможности спать, что влияет на нашу работоспособность в течение дня. Таким образом, мы должны попытаться получить по крайней мере восемь часов сна с помощью этого мощного средства. Сегодня я хочу показать вам рецепт, в котором вы можете использовать свойства корицы и банана, чтобы помочь нам «накормить» наш организм и добиться расслабляющего эффекта. Если вы хотите узнать, как это сделать, продолжайте читать.
Для этого нам понадобятся следующие ингредиенты:
— 1 банан
— литров воды
— 1 щепотка корицы
Готовка:
Прежде всего, мы должны очень хорошо вымыть бананы и позаботиться о кожуре. Поместите их в кипящую воду и варите 15 минут. После добавляем нашу смесь, добавляем щепотку корицы и все!
Я рекомендую пить этот бананово-коричный чай за час до сна.
Вы также можете съесть банан с корицей, чтобы наш чай оказал наилучшее действие.
10 преимуществ бананов, в которые вы не поверите
1. Депрессия
Бананы содержат триптофан, который затем превращается в серотонин (также известный как «гормон счастья»), вещество, которое может расслабить тело, улучшить настроение и повысить уровень счастья.
2. Запор
Бананы богаты клетчаткой, поэтому регулярное употребление может восстановить нормальную работу кишечника. С этими фруктами больше не нужно употреблять слабительные и при этом организм усваивает все питательные вещества.
3. Артериальное давление
Эти фрукты содержат высокий уровень калия и низкий уровень соли и, естественно, помогают лечить высокое кровяное давление. Да, бананы снижают риск инсульта.
4. Похмелье
Банан оказывает успокаивающее действие на желудок, а в сочетании с небольшим количеством меда может помочь сбалансировать уровень сахара в крови и увлажнить организм. Банановый смузи — идеальное средство от похмелья.
5. Раны
Банан рекомендован к употреблению людям, страдающим кишечными заболеваниями. Его гладкая текстура создает защитный слой в желудке и нейтрализует любую кислотность и раздражение, которые могут возникнуть.
6. Уменьшает изжогу
Бананы оказывают антацидное действие на организм. Когда вы чувствуете изжогу, съешьте банан для быстрого, естественного и расслабляющего облегчения.
7. Лечить нервы
Бананы богаты витамином В, который необходим для нервной системы. Исследование Австралийского института психологии показало, что наиболее полными являются люди, у которых стрессовая работа. Бананы помогут справиться с этим.
8. Анемия
Банан, богатый железом (необходимым для стимуляции гемоглобина в крови), является естественным помощником при лечении анемии.
9. Укусы комаров
Этот фрукт также помогает уменьшить отек и раздражение, вызванное укусами насекомых. Все, что вам нужно сделать, это натереть банановую кожуру.. и все!
10. Контроль температуры
В некоторых культурах бананы считаются рекомендуемыми фруктами для снижения температуры тела. Например, в Таиланде беременные женщины каждый день едят бананы, чтобы ребенок родился с нужной температурой.
банан
