Мы часто видим стариков с неподатливыми коленями и настолько привыкли к такому образу, что обычно считаем его естественным. А само заболевание – артрит – даже опытные врачи трактуют как возрастное. «Бабушка, а в 75 лет ты будешь бегать, как в молодости?» — то ли пошутил, то ли в такой форме лечащий врач признал свое профессиональное бессилие в разговоре с моим другом. Но китайский врач никогда не позволил бы себе такой шутки. Не только потому, что это не смешно и сомнительно с моральной точки зрения (задача врача лечить, а не зафиксировать бесполезность лечения), но прежде всего потому, что артрит полностью излечим в китайской медицине.
причины артрита и остеоартрита
Артрит, по Тибету, имеет вирусную природу – грибковую или мочеполовую.
Инфекцию обычно лечат антибиотиками. И это правильно. При подавлении вирусного очага необходимо воздействовать на сами суставы, чтобы исключить угрозу инвалидизации больного.
При этом самое главное не допускать переохлаждения и простуды, одеваться по сезону, держать ноги в тепле и беречь поясницу.
Всю пищу больным артритом следует употреблять только в теплом виде. Овощи и фрукты, только что вынутые из холодильника, могут усугубить заболевание. Оставьте их на столе минимум на два часа, только после этого они пригодны для салата.
Желательно не есть сырые фрукты. Вместо обычного яблока или апельсина больным приходится привыкать к вареному компоту.
Важно! Артрит заставляет организм внутренне разогреваться, а потому приходится привыкать к разогреву специй, добавлению лука и чеснока к основным блюдам и употреблению чая со щепоткой молотого имбиря.
Закалка, часто предлагаемая всем произвольно, абсолютно неприемлема. Если болят суставы, после нескольких закаливающих процедур следует ожидать обострения заболевания. Охлаждение, какой бы частью тела оно ни было, в первую очередь влияет на суставы.
Первые проявления остеоартроза начинаются в возрасте 40-50 лет.
Основной причиной развития заболевания является несоответствие между механической нагрузкой, которая приходится на суставную поверхность хряща, и его способностью выдерживать эту нагрузку.
Аналогичная ситуация возникает при тяжелой физической работе с часто повторяющимися стереотипными движениями, нагружающими одни и те же суставы: артроз плечевого сустава у кузнеца, лучезапястного сустава у маляра, суставов позвоночника у грузчика, при чрезмерных занятиях спортом: артроз коленных суставов у бегуны, футболисты, с выраженным избыточным весом.
Другая группа причин, приводящих к перегрузке хряща, — это нарушение нормальной конфигурации суставных поверхностей здорового хряща. Тогда происходит неравномерное распределение нагрузки по всей поверхности хряща, и основная нагрузка приходится на небольшой участок. В этом месте хрящ быстро разрушается.
При остеоартрозе поражаются наиболее нагруженные суставы нижних конечностей – тазобедренные и коленные. На верхних конечностях чаще поражаются суставы пальцев.
Начало болезни незаметное. Первые симптомы нечеткие. Больной часто не может определить продолжительность болезни. Незаметно появляется хруст в суставах при движении и небольшие периодические боли после значительных физических нагрузок, быстро проходящие в покое.
Постепенно интенсивность болей нарастает, они отмечаются после любого напряжения, становятся продолжительнее, иногда беспокоят по ночам.
При остеоартрозе боль возникает при нагрузке на больной сустав, ходьбе, наступании на ногу и обычно без отдыха. Боль тупая и наиболее интенсивная по вечерам, после дневной нагрузки.
При дальнейшем развитии заболевания наряду с усилением болей может отмечаться ограничение движений в пораженном суставе. Постепенно возникает и развивается деформация сустава.
Лечение артрита и артроза
Важным фактором в лечении остеоартроза является облегчение состояния пораженного сустава. Больному запрещается длительно ходить и особенно долго стоять на ногах (статическая нагрузка переносится хрящами хуже, чем динамическая), носить тяжести, часто подниматься и спускаться по лестнице.
Врач должен разработать дозированную нагрузку вместе с пациентом.
Ходьбу следует чередовать с пяти-десятью минутами отдыха.
Часто повторные стереотипные движения или длительные фиксированные положения вредны для больного остеоартрозом — они приводят к нагрузке на одни и те же суставы. Повторяющиеся движения рекомендуется чередовать с отдыхом. В ряде случаев необходимо посоветовать больному сменить род деятельности, учитывая при этом необходимость избегать чрезмерных нагрузок.
Большое значение имеет также снижение массы тела больного, так как ожирение приводит не только к повышенному стрессу, но и к ослаблению мышц и связок из-за снижения двигательной активности у этих больных.
Крайне важно, чтобы больной не продлевал режим подвижности с наступлением улучшения и отсутствием болей: увеличение нагрузки на сустав неизбежно приведет к обострению и прогрессированию заболевания.
Для снятия боли целесообразны физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание.
Большое значение в лечении остеоартроза имеют методы, направленные на укрепление мышц, улучшение функции пораженных суставов и общей подвижности больных. Необходимость укрепления при остеоартрозе обусловлена тем, что больной обычно щадит болезненный сустав, из-за чего ослабляется мышечный тонус.
Методы укрепления мышц в первую очередь включают систематическую лечебную гимнастику.
Правила лечебной гимнастики при артрозе:
- движения не должны быть слишком интенсивными, болезненными, травмировать пораженный сустав;
- очень осторожно, постепенно увеличивайте объем движений;
- противопоказаны интенсивные энергичные движения (через боль;
- лечебную гимнастику следует выполнять в адаптированном к суставу положении больного — лежа и сидя, целесообразно выполнять ее в бассейне.
Рекомендуется массаж, который укрепляет эластичность тканей, улучшает венозное кровообращение, снимает мышечные спазмы и снижает повышенную нервную возбудимость у больных.
Советы по питанию для больных артритом и артрозом
Когда артрит из потенциальной угрозы превращается в суровую реальность, начинать нужно с правильного питания.
Лучше, если привычным бульоном в рационе станет баранина – она дольше и лучше сохраняет теплое состояние.
Откажитесь от вредной привычки перекусывать на ходу и сухим кормом,
Откажитесь от поста, который может вызвать нервный срыв.
На столе часто должны появляться баранина, мясо индейки, сырой лук и чеснок, черемша, острый перец, соус чили и аджика.
Откажитесь от привычки утолять жажду безалкогольными и другими холодными напитками, особенно сладкими.
В летнюю жару, как и жители Средней Азии, им необходимо освоить зеленый чай.
если хочется сладкого, в утреннюю кашу можно добавить мед, курагу, чернослив или сушеные финики, а можно добавить что-нибудь острое.
Если человек задумается о своем здоровье до появления естественных заболеваний, он может заняться профилактикой артрита. Но если болезнь уже проявила себя, то побороть ее поможет правильно организованная диета.
Компрессы и мази при артритах и артрозах
В лечении первично правильное питание, а вторичны согревающие компрессы на больные суставы, хотя без них, конечно, не обойтись.
Мазь для глубокого прогревания
С помощью такой мази достигается глубокий прогрев суставов.
- 1 стакан масла — оливкового, кукурузного, кунжутного или кокосового
- 50 г березовых почек (вместо них можно взять крапиву, череду, корень барбариса, лапчатку),
- 50 г тертого корня имбиря
- щепотка черного или красного перца
- один зубчик тертого чеснока
- 20-25 г соли.
Ингредиенты смешивают и кипятят несколько минут.
Полученную мазь, нагретую до температуры тела, втирают в больные суставы. Затем сустав оборачивают шерстяной тканью.
Растирание суставов будет более эффективным, если оно будет сопровождаться массажем, усиливающим кровоток. Такой массаж следует делать не в виде трения, а в виде легкого надавливания пальцами на коленную чашечку и лодыжку.
Нажмите на скорлупу кедровых орехов
Можно также сделать компресс, смешав скорлупу кедровых косточек с водкой пополам в бутыли, настоять в темном месте десять дней, встряхивая через день.
Эта же настойка подходит для растираний больных суставов.
Камфорное масло
Предыдущее поколение родителей часто использовало камфорное масло для растираний. Она, как и все камфорные настойки, очень хороша и для ночных компрессов, и для растираний суставов. Наколенники и налокотники, очень похожие на те, что используются для игры в хоккей и катания на роликах, рекомендуется надевать на ночь, предварительно слегка смочив камфорным маслом.
Камешки из моря
Стыки хорошо прогреваются морскими камнями или гравием, долго сохраняющими тепло, нагретыми до 50 градусов. Их накладывают на болезненные точки через тонкую шерстяную ткань и сверху оборачивают сустав шерстяной тканью.
Муравьиный спирт
Сильнодействующим средством для внутреннего применения и смазывания суставов является торфяной спирт. Пьют его один раз в день за полчаса до еды по половине чайной ложки, сразу же запивая водой. Муравьиный спирт также смазывает суставы перед сном.
Древний тибетский способ приготовления муравьиного спирта прост и эффективен.
Нить с завязанным на конце кусочком жира опускается в сосуд с узким горлышком (в современном варианте это обычная бутылка), при этом верхний конец нити привязывается к палочке, лежащей поперек горлышка бутылка. Бутылка устанавливается рядом с лесным муравейником – в этом случае не нужно деформировать муравейник, лучше его вообще не трогать.
Через сутки большая часть бутылки будет заполнена муравьями: стремясь к жиру, они будут скользить по проволоке, но вернуться уже не смогут. Обычно их заполняют от двух третей до трех четвертей бутылки.
Незаполненную часть заливают спиртом, закрывают и оставляют в темном месте на неделю, иногда встряхивая настойку.
Если артрит, о котором шла речь до сих пор, является вирусным заболеванием, то артроз, во многом напоминающий его, носит хронический характер, связан с нарушением обмена веществ и обусловлен накоплением в организме .
Остеоартроз, в отличие от артрита, бесполезно лечить только с помощью компрессов – устранить только следствие, не воздействуя на причину, не получится. И она ведет неправильный образ жизни, без исправления которого успех невозможен.
- Хотите связаться со мной?
