Фантастический квас для похудения и очищения организма
Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и повышать скорость обмена веществ.
В этой статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все готовится дома и без дрожжей.
♦Овсянка для похудения
Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметно улучшение пищеварения и снижение веса. Даже если вы будете питаться в течение месяца, вы можете сбросить несколько килограммов.
На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавьте около 3 столовых ложек сахара, чтобы запустить процесс брожения. Затем завяжите горлышко банки марлей и оставьте на 2 дня. По истечении этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка – это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно опорожнить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.
♦Рецепт свекольного кваса для похудения
Натереть крупную или 2 мелкие свеклы, добавить старую корку ржаного хлеба и залить 2 литрами холодной воды. Добавьте 4 столовые ложки сахара. Оставьте на 3-4 дня, затем охладите.
Польза бетеля: выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды, прочищает кишечник, полезен при ожирении.
Как пить свекольный квас: по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в день). Если организм очищался слишком часто, то прекратите прием на некоторое время или уменьшите количество выпитого в день. Для разнообразия на нем можно сделать окрошку.
♦Травяной квас по Болотову
Очень многим известен следующий рецепт кваса из чистотела с добавлением молочной сыворотки, который придумал академик Болотов. Этот целебный напиток способствует очищению организма от токсинов и расщеплению жиров. Он также укрепляет иммунную систему и часто используется при простуде.
С помощью травяного кваса можно быстро снять жар при высоких температурах.
Готовить его следует так: в трехлитровую банку нужно насыпать 1 стакан измельченных листьев чистотела, 200 граммов сахара, 0,5 литра молочной сыворотки и залить все содержимое доверху чистой водой. Такой квас будет готов через 10 дней. Для похудения его следует пить каждый день за 30 минут до еды.
♦ Лимонный квас
Для этого напитка вам понадобится 3-4 крупных лимона. Заранее их лучше всего ошпарить кипятком, чтобы обезопасить себя от различных химикатов, которые обильно покрывают продукт, чтобы не повредить его при транспортировке и хранении. Выдавливаем сок из наших лимонов в большую емкость для кваса, добавляем туда 2,5 стакана сахара, 20 г дрожжей, 100 г изюма и цедру лимона. Для процесса брожения будет достаточно 2 суток при комнатной температуре. Кроме того, лучше хранить в холоде.
♦ Рисовый квас
На 1 л остывшей кипяченой воды берем 4 столовые ложки любого риса, кроме измельченного. Добавьте 3 столовые ложки сахара и довольно много изюма (5-6). Все перемешиваем и оставляем на 3-4 дня (в зависимости от того, насколько жарко в помещении). После фильтрации разливают по бутылкам и хранят в холодильнике. Такой напиток не только поможет очистить кишечник, но и будет очень хорош для профилактики остеохондроза и болей в суставах.
♦ Имбирный квас
Для имбирного кваса можно взять 500 граммов ржаного печенья или 800 граммов ржаного хлеба, залить их кипятком так, чтобы вода полностью покрыла хлебную массу. Закройте крышкой и оставьте настаиваться на 5 часов.
Корень имбиря очищаем и нарезаем ломтиками (достаточно примерно 7 тонких ломтиков), заливаем их 4 литрами воды и после закипания варим около 20 минут. Нужен чистый отвар без имбиря, если вы используете молотый имбирь, то отвар необходимо процедить.
